在宅時間が増えて、仕事や家事に自由に時間を使えるのは、ありがたい。一方、家族の面倒を見る時間も増え、思いのほか女性の負担は増えています。

今回はそんなお疲れの女性のために、手軽に飲めて体にいい飲み物をご紹介。体に優しくておいしい、ギフトにもおすすめの飲み物を厳選しました。

おうち時間の増加で、毎日の食生活への関心が高まり、健康志向・オーガニック志向の人が増えているそうで、そんな方にも、簡単に日常生活に取り入れられる飲み物はおすすめ。

体にいい飲み物を手軽においしく頂くだけで、体の内側からキレイで健康になるなんて、忙しい女性には嬉しいですよね。

食事に合う飲み物だけでなく、体にいい飲み物を自分で作る楽しみをくれるグッズ、飲み物を持ち歩くのに便利なアイテムもご紹介します。

ご自身やご家族の健康に、親しい方へのギフトに。おいしくて体にいい飲み物を、どんどん取り入れましょう。

《目次》

＜お取り寄せしたい、おすすめのおいしい飲料5選＞

1. 体にいい飲み物の代表。女性におすすめ、“心身を解く”一服

2. 不足しがちな野菜。体にいい人参ジュースはおいしい女性の味方

3. 飲む点滴と言われる甘酒。おいしくて体にいい健康ドリンク

4. 女子会にぴったり！おいしい食事のためのノンアルコール

5. 日本一の清流が育んだ「ゆず」で、爽やかな飲み物を

6. 大人の女性の楽しみが増える、野生味豊かな生姜のシロップ

＜おいしい飲み物を自宅で作る、キッチングッズ篇＞

1. 自然の恵みをあまさず頂く。女性の体にいいジュースを作る

2. キメ細かな泡で、カフェのような飲み物を作るミルクフローサー

＜お気に入りの飲料を持ち運ぶ、おしゃれで機能的なボトル＞

1. 色や形も豊富、中に入れる飲み物に合わせて今日のボトルを選ぶ

2. いつでもキンキンに冷えたビールや炭酸水が飲めるボトル！

3. ガラスの口当たりの良さを再認識する、おしゃれなボトル

＜お取り寄せしたい、おすすめのおいしい飲料5選＞

体にいい飲み物の代表。女性におすすめ、“心身を解く”一服

お茶は昔から“茶の湯”文化として愛され、日本人の生活に根付いてきた飲み物ですね。

「お茶が体に与える働き」に関する研究も、世界規模で行われていて、ガンや動脈硬化の予防や血圧の上昇を抑える作用など、多くのメリットがあることがわかっています。（※１）

抗酸化作用があるため、美肌や口臭防止なども期待できて、女性にはうれしい限り。

しかし、急須などで淹れては、茶葉に含まれる成分の多くが茶葉に残り、十分に摂取することができないため、茶葉は粉末にして飲むのがおすすめなのです。

そこで今回ご紹介するのは、無農薬有機茶畑で育った茶葉を丸ごとパウダーにした『NODOKA（ノドカ）』。

国内ではわずか3％ほどしか認められていない、日本（JAS）とアメリカ（USDA）両方の有機認証を取得した希少な茶葉が使用されています。



本品は、希少な一番茶のみを使用した煎茶、玄米茶、ほうじ茶、抹茶、特選抹茶の全5種を2本ずつ試せるアソートセット。

別売りの「クリアボトル」やお手持ちの密閉ボトルに入れて振れば、素早く溶けて簡単に飲むことができます。クリアボトルは耐熱温度が90℃なので、ホットでもアイスでもおいしくいただけます。

MONOCOのサイトには、日本茶パウダーを使った、飲み物としてだけではないレシピが掲載されていますので、ぜひご覧ください。

あなたのアイデアで、おいしくて体にいい日本茶メニューを作ってみてくださいね。

※１ 一般社団法人 脳神経疾患研究所付属 総合南東北病院『南東北』第184号「健康生活あんないナビ お茶の効果」

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（心と体に、“いっぷく”どうぞ 〜 標高600m、静岡・有機茶畑の溶かして飲む一番茶）

• 《全種アソートセット》日本茶パウダー（10本）

• 《オプション》NODOKAオリジナルボトル（500ml）

不足しがちな野菜。体にいい人参ジュースはおいしい女性の味方

厚生労働省が推奨する野菜の摂取目標は、1日の350g。実際摂取されている平均は、男性が約290g、女性が約270gです。（※１）

女性の方が美容や健康を意識して野菜を食べている気がしていたので、これは少し意外な数字。

毎日の食事では十分に摂ることが難しいのならば、これ。『甘糀入りにんじんとあしたば』をプラスしてみてください。

にんじんのβカロテン、あしたばのポリフェノール、甘糀のオリゴ糖などなど、緑黄色野菜・発酵パワー・食物繊維が不足している栄養を補ってくれる、うれしい飲み物です。



体にいいのは言うまでもありませんが、やさしい甘さととろみ食感で、本当においしい。どんなに体にいいとわかっていても、おいしくないものを飲み続けるのは辛いもの。

その点、「甘糀入りにんじんとあしたば」なら青臭さもなく、野菜ジュースが苦手な方でも気に入っていただけるはずです。

おすすめは、毎日1本、お腹にやさしい常温で飲むこと。女性の体を冷やしすぎず、手軽に発酵食品を取り入れることができます。

理想の味と栄養に近づけるように、「あしたば」とレモンを、隠し味的にプラス。

常温でおいしく感じる、絶妙なコクと優しい甘さ、すっきりとした後味に仕上げてあるので、とにかく一度試してみてください。

毎日1本飲み続けるうちに、ふと調子がよくなっていることに気づくと思いますよ。

※１ 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト e-ヘルスネット「野菜、食べていますか？」

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（《18本入り》発酵、野菜、食物繊維がタッグを組んだ、にんじん丸ごとジュース｜甘糀入りにんじんとあしたば）

飲む点滴と言われる甘酒。おいしくて体にいい健康ドリンク

甘酒は「飲む点滴」と言われ、体にいい飲み物として、よく知られています。

甘酒といえば、お正月や冬のイメージが強かったのですが、実は、江戸時代から夏のエネルギードリンクとして親しまれた飲み物だったそう。

そんな、もともと体にいい飲み物の甘酒に、キヌア、アマランサス、ヘンプシード、チアシード等のスーパーシードを始めとした雑穀を41種も入れて作られたのが、その名も『四十一種も入った雑穀あまざけ』です。

甘酒には「エネルギーチャージ」「腸活」「美肌」「ダイエットサポート」が期待できて、女性には心強い味方。

そこに加わった優秀な雑穀たちのおかげで、「四十一種も入った雑穀あまざけ」1杯飲むと「1日30品目」の目標が簡単にクリアできます。

色味がピンクがかっているのは、赤米や小豆が入っているせい。ポリフェノールも一緒に摂れるから、本当に女性におすすめしたいひと品です。



この甘酒のもう一つのおすすめポイントは、飲んだ時の満足感。なめらかさとつぶつぶ感のほどよいバランスで、小腹が空いたなと思った時に飲むにはうってつけです。

ぜひ、15時のおやつタイムにどうぞ！

ストレートでこのままでも、ヨーグルトにかけても、また牛乳で割っても美味しく召し上がっていただけます。

甘さ控えめのおはぎのような美味しさの「四十一種も入った雑穀あまざけ」。夏は冷やして、冬は温めてなど、いろいろな飲み方が楽しめます。

女性の美容と健康に一役買ってくれそうな飲み物です。

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（《１本・ストレートタイプ》キヌア・青肌玄米・チアシード、金ごま…、41種の雑穀入り、アルコール０％、砂糖不使用の健康甘酒｜四十一種も入った雑穀あまざけです。）

女子会にぴったり！おいしい食事のためのノンアルコール

気軽に女性同士でランチ。そんな時、アルコールではない飲みのもが欲しいという方は多いのではないでしょうか？

でも、甘い飲み物では、カロリーも気になるし、食事とのバランスが悪い。とはいえ、お茶や水ばかりでも味気ないものです。

そこで紹介したいのが、『NON（ノン）』。お酒好きな方も納得のアルコール0.00％ドリンクなので、健康意識が高い女性にもおすすめの飲み物です。

「NON」は、“世界一のレストラン”に4度も輝いた、デンマーク「ノーマ」の元シェフらによって作られた本格派。もちろん食事との相性も考え抜かれています。

女性同士でのおしゃべりや食事を、思いっきり楽しんでください！もちろん女性だけでなく、お酒好きの男性にもおすすめですよ。



ぶどう果汁をベースにしたフレーバーは、個性豊かな4種。1種が炭酸なし、3種は炭酸入りです。

いずれも料理とのペアリングを考えて作られているので、料理と一緒に楽しむことで、よりおいしく飲んでいただけます。

詳しい味の説明はMONOCOのサイトにありますので、あなた好みのマリアージュを探してみてください。

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（シラフに乾杯！会話と食事がすすむ“ソーバースパークリング”｜NON）

日本一の清流が育んだ「ゆず」で、爽やかな飲み物を

1日の終わり、お酒やお茶でホッとひと息。心にも体にもいい、大事な時間ですね。

そんな時におすすめしたいのが『YUZU SYRUP（ゆずシロップ）』。

ゆずの名産地・高知県の中でも、日本一きれいな川として知られる、仁淀川（によどがわ）流域で育ったゆずだけを厳選して作られた「YUZU SYRUP」です。

さわやかな酸味と香り高い果汁に、すっきり甘い北海道産てんさい糖だけを加えた、贅沢なシロップで、合成の香料・甘味料・保存料を一切加えていない、澄んだ自然のおいしさです。

水やお湯で割れば、ゆず本来の風味が立って、自然の味わいを感じられます。さっぱりとした酸味で、ベタついた甘さがないので食事の時の飲み物としてもぴったりです。

お酒やお茶など、お好きな飲み物に、この希少なシロップをひと匙入れてみてください。いつもの飲み物が、一味違う極上のドリンクへと早変わり。驚くほど香り高く、深い味わいになります。



シロップを入れる量を変えたり、お茶やお酒の種類を変えたり、さまざまな楽しみ方が見つかるはず。色々試して、お好みの飲み物を作り出すのも楽しいはずです。

ゆず本来の味と香りが生きているから、ドレッシングや揚げ物、鍋などの調味料としても使いやすく、ヨーグルトやお菓子作りにも便利。

アイデア次第で、さまざまな使い方ができる「YUZU SYRUP」。自宅用としてはもちろん、ギフトとしてもおすすめの逸品です。


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（《単品》いつものハイボールや焼酎、ビール、紅茶に入れるだけで、本格バーの味わいに変わる「ゆずシロップ」｜YUZU SYRUP）

大人の女性の楽しみが増える、野生味豊かな生姜のシロップ

美しい四万十川の清流、雄大な四国山脈と太平洋。

そんな生姜の名産地・高知県四万十町の豊かな自然のなかで、農薬や化学肥料を一切使わずに育てられた親生姜を使って作られた『ジンジャーシロップ』。

親生姜とは、生姜の“種”（種生姜）として植えられるもので、新生姜の下に原型のままくっついた状態で収穫されるそう。

普通の生姜より貯蔵期間が長く、2倍の日数を土の中で過ごすため、繊維質で辛味や風味の強い“野生味”が特徴です。

そんな希少な生姜に、有機カルダモンと有機ブラックペッパーを絶妙にブレンドして、辛味と爽やかさを更に引き立てています。

きび糖でひかえめな甘さなので、生姜のコク・風味はしっかり深く、後味はすっきりと飲みやすい「ジンジャーシロップ」です。



MONOCOのサイトには、ジンジャーミルク・トマトジンジャー・チャイなどの飲み物の他、アルコールや料理など様々な使い方が掲載されていますので、参考にしてください。

ビールに加えてシャンディーガフ、などのびっくりするアイデアがあって、きっと色々と試してみたくなることでしょう。

体の冷えやすい女性にぴったりの飲み物、体にいいジンジャーシロップを、ぜひお試しください。

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（《単品》大人がハマる、牛乳・ビール・炭酸割り！四万十で育まれた親生姜の「ジンジャーシロップ」｜坂ノ途中）

＜おいしい飲み物を自宅で作る、キッチングッズ篇＞

自然の恵みをあまさず頂く。女性の体にいいジュースを作る

野菜や果物、硬い皮の部分はジュースにする時に剥いてしまいますよね。

皮に含まれる栄養分が体にいいことはわかっていても、やはり飲む時の口触りの良さは大切です。

そんな時『NutriBullet（ニュートリブレット）』があれば、栄養も口触りの良さも両方叶えられるだけではなく、予想外のおいしさに出会うことができます。



大きな氷の塊、硬い種、皮をなめらかに粉砕して、これまで捨てていた大切な栄養素、自然の恵みを丸ごとおいしく頂けます。

スイカやキウイ、リンゴ、人参……季節の果物や野菜を適当にカットし、種・皮ごとカップに放り込んでください。

種や皮が気にならないくらいまでブレンドすれば、あっという間にとろけるスムージーの完成です。



付属のリングを装着すれば、そのままドリンクボトルにもなります。

冷凍フルーツを使ったフローズンヨーグルトなど、MONOCOのサイトには、いろいろな飲み物の作り方が掲載されていますので、そちらも参考にあなたのレシピで飲み物を作ってみてください。

フラッペやスープなども簡単に作れるので、女性に体にも嬉しい、おいしい飲み物のメニューの幅が広がること間違いなしです。

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（《500W》氷・種・皮まで丸ごとなめらかに粉砕、コンパクトな「パワーブレンダー」｜NutriBullet 500 ニュートリブレット）

キメ細かな泡で、カフェのような飲み物を作るミルクフローサー

カフェの飲み物と、家で飲む飲み物の違いは「どれだけ泡が濃密でクリーミーかどうか」だったりしますよね。

それなら是非、『ミルクフローサープロ』に牛乳を注いで、ボタンを押してみてください。たったそれだけで、キメ細やかでフワッフワな“泡”を作ってくれるのです。

温めながら泡ができる時間は、たったの2〜3分。

ミルク本来の甘味を引き出す、65〜75℃の適温に自動調節してくれるので、牛乳がびっくりする程まろやかで、こんなに美味くなるのかと驚きです。



体にいい豆乳やアーモンドミルクもふわふわとろとろになって、ソイラテ、抹茶ラテなど…アイデア次第でご自宅でもカフェの飲み物が再現できます。

例えばカフェモカ。

牛乳、ココア、エスプレッソかインスタントコーヒーを少量、砂糖を「ミルクフローサープロ」に入れて電源をON。

カップに注いだら、お好みでチョコレートシロップやマシュマロを浮かべれば、味も見た目も本格的です。

懐かしい味のホットミルクセーキや、カプチーノ仕立ての即席ポタージュも簡単。

低脂肪乳を使ったり、糖分を控えたり、使うものや分量次第で、女性の気になるカロリーコントロールや健康づくりにも一役買ってくれます。

MONOCOのサイトには、他にもいろいろなレシピが掲載されているので、是非試してみてください！

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（思わずため息……キメ細やかでクリーミーなふわふわミルクが簡単に作れる「全自動ミルクフォーマー」｜PRINCESS　Milk Frother Pro）

＜お気に入りの飲料を持ち運ぶ、おしゃれで機能的なボトル＞

色や形も豊富、中に入れる飲み物に合わせて今日のボトルを選ぶ

最近、自分の飲み物をマイボトルに入れて持ち運ぶ人を見かけます。

「マイクロプラスチック」が、世界的な問題になっている今、ペットボトル飲料を買うのではなく、マイボトルを使うことが、大人の常識になってきているということなのかもしれません。

そこでまず、MONOCOでも大人気の『24Bottles（トゥエンティーフォーボトルズ）』をご紹介したいと思います。

色柄豊富なイタリアンデザインがとてもおしゃれ。そのうえ、中に入れる飲み物によって、サイズや形まで選べるのが、きっと人気のポイントなのでしょう。

口の広い「TRAVEL TUMBLER（トラベルタンブラー）」は、泡たっぷりのカプチーノや具入りのスープにぴったり。

保温・保冷効力は6時間。朝、ランチ用に入れたスープが、昼食の時間まで充分温かいままというのは嬉しいですよね。

• TRAVEL TUMBLER 350ml
• TRAVEL TUMBLER 350ml・エンボス調

圧倒的に軽い「URBAN BOTTLE（アーバン ボトル）」は、なんと、たったの120g。保温機能はありませんが、常温で飲みたい水やスポーツドリンクを持ち運ぶにはもってこいです。

• URBAN-500ml
• URBAN-1000ml
• URBAN-250ml STEEL

そして、保冷24時間・保温12時間を誇る「CLIMA BOTTLE（クライマボトル）」。

『24Bottles』は、ボトル本体もキャップも、サビや衝撃に強い18-8ステンレス製なので、炭酸水を入れても大丈夫。ただ、圧力で噴き出しやすくなってしまうので、キャップはゆっくり開けてくださいね。

「CLIMA BOTTLE」は、冷たい炭酸を冷たいまま持ち運べる優れものです。

• CLIMA-500ml（ブラック／スティール）
• CLIMA-500ml

茶こしや専用カバーなど、オプションも沢山あって、ここだけではとても魅力を語りきれないので、是非、MONOCOのサイトをご覧ください！

プレゼントにもおすすめのおしゃれなボトル達ですよ。

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（まだ、「ペットボトルの水」 買ってるの？ 〜 “私らしさ”を選べるイタリアンデザイン）

いつでもキンキンに冷えたビールや炭酸水が飲めるボトル！

続いてご紹介するボトルは、なんと保冷36時間・保温18時間という驚きの魔法瓶『REVOMAX（レボマックス）』。

サビに強い18-8ステンレス製で、内部の空気をキャップから逃がせる構造になっているので、冷たい炭酸水やビール、温かいスープなど、お好きな飲み物を入れて持ち歩くことができます。

「ビールを持ち歩く必要性って？」と思われるかもしれませんが、最近、全国に増えつつある「生クラフトビール」のお店（MONOCOのサイトでも紹介しています）での持ち帰りにぴったりなのです！

クラフトビールのお店や工場を見つけたら、ぜひ「REVOMAX」を連れてビールの量り売りを試してください。

「REVOMAX」の優秀さは、開閉のしやすさも大きなポイント。

飲み物を飲もうと思ったら「指3本」でボタンを押せば、ワンタッチでキャップが開きます。閉める時もフックを引くだけ。一瞬で密閉され、横にしても、逆さに振っても、液漏れしません。

キャップを開けるとき


キャップを閉めるとき


独自構造のキャップが、ボタンを押すと瞬時にボトル内の空気を逃がしながら開く設計なので、炭酸を入れても吹きこぼれたり、内圧でキャップが開かなくなったりする心配がないのです。（強炭酸は避けてください。）



カラフルな本体は、サイズ違いで、色も様々に展開されており、別売りのカラーキャップと組み合わせれば、あなただけのマイボトルが出来上がります。

ぜひ、MONOCOのサイトを覗いてみてくださいね！


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（「指3本」で開閉できる魔法瓶 〜 炭酸水もビールもOK！保冷36時間、保温18時間）

• スリムグラデーションタイプ-355ml

• スリムマットタイプ-355ml

• 355ml

• 592ml

• 950ml

ガラスの口当たりの良さを再認識する、おしゃれなボトル

最後に、手づくりのガラス製マイボトル『Squireme（スクエアミー）』をご紹介します。

保冷・保温機能などのついた高機能ボトルとは別に持っていたくなる、いわば「初心に戻る」マイボトルです。

牛乳瓶よりもっと薄手のガラスボトルなのですが、なんだかホッとする口当たりの良さ。

熱に強いホウケイ酸ガラスなので、85℃の飲み物まで入れることができますが、冷めた後も美味しく飲めるのは、きっとこのガラスボトルのせいですね。

運動後などは「冷たい水」を飲んで、体を冷やし、素早く水分を吸収することが大切と言われますが、女性に多い「冷え性」や胃腸の弱い方への日常的な飲みものとしては、常温の水がおすすめ。

一概に「水」と言っても、ご自身の体をよく知って、体にいい飲み分けをすることが大切なのですね。



常温の水を飲む時、大活躍するのが、この「Squireme」。1本1本職人たちによって手づくりされた、おしゃれなスクエアボトルです。

水にフルーツやハーブを入れた「フレーバーウォーター」もおすすめ。常温でもサッパリ感じておいしいですよ！

色鮮やかなシリコンカバー付きで、持ち運びにも便利です。ポップで人目をひく8色展開は、どれを選ぶか悩むのも楽しい。

めずらしいスクエアのボトルと相まって、とてもおしゃれなボトルだから、プレゼントにもぴったりです。

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（ホットもOK！口当りのよい手づくりガラス製マイボトル｜Squireme）