おしゃれで暖かい毛布に包まれて〜関連寝具などもご紹介〜
あなたにぴったりな毛布がきっと見つかる
しかし、1日の中でも、実はかなり長い時間を共にする寝具。日中の疲れを癒す大事な時間と考えると、おしゃれな自分好みの寝具で、ゆっくりと身体を休めたいですよね。
特に毛布は、暖かさや肌触りにこだわりたい方も多いのでは？寒い季節に、柔らかな毛布にぬくぬくと包まれる時間は、至福のひとときです。
今回は、MONOCOでも人気のおしゃれな毛布と、関連寝具などをご紹介。用途や好みに合わせて選べるよう、幅広いラインナップをご用意しました。
おしゃれなデザインにこだわりたい方。暖かさを優先したい方。洗濯機で洗いたい方。年中使える、薄手タイプが欲しい方も。
ライフスタイルやインテリアに合わせて、おしゃれな毛布で、心も身体もゆったりリラックスしてくださいね。
《目次》
おしゃれな毛布〜電気タイプやシルク毛布など〜
快適な睡眠に誘う寝具＆グッズ
〈おしゃれな毛布〜電気タイプやシルク毛布など〜〉
おしゃれさと使い勝手の両立を求める方に。水彩画のような毛布
毛布は面積が大きいので、インテリアを左右する大事な存在。
さまざまな寝具を扱うMONOCOのラインナップの中でも、『LOOM&SPOOL』の「FLOOD OF LIGHT（フラッド オブ ライト）」は、おしゃれなデザインが魅力の毛布。ベッドに広げてあるだけで、寝室がおしゃれに変わります。
何と言っても特徴的なのが、まるで水彩絵の具が滲んだような、おしゃれなプリント。落ち着いた配色の濃淡は、まるで風景を切り取ったかのような美しさです。
寒色系のカラーは、眠りにつきやすくなると言われているそう。海や森を連想させる『FLOOD OF LIGHT』は、たかぶった神経を落ち着かせ、深い眠りへと導いてくれそうです。
肌に触れる部分は、コットン100%。肌触りが優しいのはもちろん、綿特有の吸水性の良さは、冬に限らず季節の変わり目や、夏のエアコン冷えが気になる時にもおすすめです。
コットン100%とはいえ、程よい厚みもあるから、穏やかな暖かさ。真冬でも、掛け布団などと組み合わせて使えば十分暖かいです。
「FLOOD OF LIGHT」は、1枚の基布から表と裏の両面に糸をかき出して起毛させる、ニューマイヤー毛布という種類。（昔ながらのずっしりとした毛布は、基布を2枚貼り合わせています。）だからフワッと軽く、そのような点からも年中使いやすいと思います。
さらにいいな、と思ったのが、使い始めた日などを入れられるネームタグがついているところ。永く、大切に使っていきたいと思わせてくれます。
パッケージもおしゃれなので、プレゼントにしても喜ばれそう！肌に優しい素材だから、出産祝いなどにもぴったりです。
広げてあっても、起き抜けのままくしゃっとなっていても、とにかくサマになる、おしゃれな毛布。見た目も使い心地も優しい一品です。
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（《シングル毛布》夏も冬も、気持ちいい！綿毛布の自然な柔らかさ｜FLOOD OF LIGHT（LOOM＆SPOOL））
天然素材で暖かなものが欲しい方に。ふわっふわのウール毛布
こちらは『LOOM&SPOOL』のメリノウールで作られた毛布、「SERENE（シリーン）」。SERENE＝“穏やか”の名のとおり、優しいグレーカラーと毛足の長いウールが、穏やかな眠りを誘います。
毛足2cmのメリノウールは、まるでふわふわの生き物のよう。毛布のまち、大阪・泉大津の職人が丁寧に仕上げているから、軽くて柔らかな肌触りです。
ウールの毛布というと「厚手で重たい」「チクチクする」というイメージを持つ方が多いかもしれません。
しかし、この「SERENE」は、1枚の基布から両面に糸をかき出すニューマイヤー毛布だから、軽い仕上がり。さらに、長い毛足の間に暖かな空気をため込むので、より暖かさが持続。
昔ながらのウールの毛布と違い、「暖かさ」と「軽さ」を両立した毛布なんです。
ウールは、保温性が高く、放・吸湿性が高いから、湿気だけを逃してくれるという利点も。改めて、自然の素材は良くできているな…と感嘆します。
暖かい毛布が欲しいけれど、化繊よりも天然素材を選びたい、という方には、ぜひおすすめしたいです。
毛足が長いから、グレー1色なのに自然な陰影で、表情豊か。シックでおしゃれなカラーは、寝室の雰囲気を引き締めてくれます。
ふわふわの生き物に包まれているかのような、暖かなぬくもりと肌触り。ぜひ体感してみてください。
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（“癒しグレー”が叶える、あったか快眠空間 〜 ふんわり毛足1.7㎝のメリノウールが気持ちいい）
すぐに暖かいと人気のシリーズがパワーアップ！発熱繊維配合でポッカポカ
発熱繊維を使った毛布、『CALDO NIDO notte（カルドニードノッテ）』は、布団にくるまってすぐに暖かくなると、MONOCOでも人気のシリーズ。
このたびパワーアップした、『CALDO NIDO notteⅢ』はより暖かく、よりなめらかに。極上の睡眠体験が叶います。
こちらのシリーズに使っているのは、新素材「サーモ4000ウルトラソフト モイスト（TM）」。寝ている間に体から出る水分を吸って、ポカポカと穏やかな熱に変えてくれます。
水分を吸うとはいえ、毛布自体がジメッとすることはないので、ご安心を。吸湿&発熱性が高く、テストでは開始1分で温度が5℃アップという、驚きの結果が出ています。
しっとりとなめらかな肌ざわりも、このシリーズ人気の秘密。大阪・泉大津の職人たちが、40以上の工程を丁寧に行うことで、柔らかでなめらかな毛布を作り上げています。
重厚感ある見た目に反して、とっても軽いのも嬉しいポイント。思った以上に薄くて驚きますが、暖かさはお墨付き。写真のように寝起きにくるまって過ごすのも至福の時間です。
写真左から「ベージュ」、「シルバー」、「オーロラブラウン」
「ベージュ」「シルバー」のカラーがラインナップされたことで、ナチュラルな寝室にもおしゃれに馴染みます。
洗濯機で洗えるから、使い勝手もばっちり。布団に入ってもいつまでも冷えから解放されない…なんていう、辛い夜から解放される暖かさです。
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（とろける毛布で、しあわせホットサンド 〜 暖かさは当り前、軽さと格別のなめらかさ）
寒いのも暑いのも嫌な方に。適温がキープできる電気タイプ
あらかじめ温めておけば、布団に入った瞬間から暖かい電気毛布。しかし、温度管理が難しいと感じたことはありませんか？
つけっぱなしだと暑いけれど、消すと寒い…。肌の乾燥が気になる、という声もありました（実際、つけっぱなしだと体内の水分がどんどん蒸発し、乾燥しやすくなるそうです）。
そんな電気毛布の困りごとから解放してくれるのが、「HEAT-CRACKER PREMIUM」。独自のタイマーシステムで、睡眠サイクルに合わせて電源がオンオフされる仕組みです。
タイマーにすると入眠時は暖かいですが、体温が下がるノンレム睡眠のタイミングでは、自動で電源がオフになります。そして、また体温が上がる起床時には電源がオンになり、暖かな状態で目覚めることができます。
だから、夜中に暑さで目が覚めることも、明け方に寒くて目が覚めることもなし。常に適温をキープしてくれるから、快適な睡眠を維持できます。
さらにすごいのが、室温をセンサーで感知してくれる点。いつもより寒い日には、毛布の温度を少し高めに自動設定してくれるという、至れり尽くせりな電気毛布なんです。
洗濯機で洗えるから、清潔に使えます。ベージュにブラウンのパイピングのデザインは、シンプルでおしゃれ。心地よい暖かさは、膝掛けやお昼寝にもぴったり。シングルサイズだから、ベッド以外の場所でも使いやすいですよ。
柔らかでなめらかな触り心地が気持ち良い、フランネル起毛のおしゃれな電気毛布。いつでも心地よい暖かさをキープしたい方に、ぜひおすすめです。
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（《掛け敷き兼用》あなたの睡眠サイクルに合わせて、電源が自動オンオフ！洗濯機で丸洗いできる「電気毛布（シングル）」｜HEAT-CRACKER PREMIUM）
どんなに寝返りをうっても体にフィットする、新感覚のおしゃれな毛布
『ZEPPINハグウォーム』は、特許のクシュクシュ構造が横方向にグーンと伸び縮み。はだけやすい首すじや肩口にも、ぴったり沿ってくれて、冷気が入り込むのを防いでくれる、新感覚の毛布です。
ドレープのヒダひとつひとつが、体温で暖まった空気をたっぷりため込んでくれるから、朝までホッカホカ。
表面のパイル地は、特許技術の“ふくらむ糸”、「スーパーZERO」を採用。吸水力の高いタオルづくりで知られる、岐阜・浅野撚糸の特許技術です。
糸と糸のあいだにも、たっぷり空気を含んだまま、朝まで、気持ちいい暖かさがつづきますよ。
吸水性もいいから、繊維が水分（汗や湿気）を吸うことで熱が生まれる、「吸湿発熱性」も◎。
肌に触れる面は、コットン100％。毛布なのに、ふんわり柔らかくて、軽くて、あったかくて、全身が心地よく包まれる安心感……これはもう、大人の“おくるみ”。
ネットに入れれば、洗濯機で丸洗いもOK。
洗うほどに、パイルの糸がふくらんで、ますますふっくら。糸のケバ落ちも少ないから、フワフワの風合いを永く楽しめます。
特許技術でつくり上げた、めずらしい発熱コットン毛布。
寒い冬の夜は、『ZEPPINハグウォーム』で、やさしく包まれてください。
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（《発熱コットン毛布》特許のクシュクシュ構造が、空気を含んで体にフィットする「発熱コットン毛布」｜ZEPPINハグウォーム）
繊維の王様と呼ばれるシルクを贅沢に使った、おしゃれな毛布
『Silk Aura（シルクオーラ）』の毛布で使用しているのは、繊維の王様とも呼ばれる「家蚕ペニーシルク」100％。
高級スーツやコートにも使用されるランクのシルク。繊維の長さやなめらかさなど、さまざまな基準をクリアしたもののみを選りすぐっています。
その繊細な極細のシルク繊維を、大阪・泉大津の“起毛の匠”が磨き上げ、なめらかさ極まる毛布に仕上げています。
ロールブラシのような起毛針でブラッシングするごとに、毛足の密度・長さ・柔らかさが増し、約80〜100もの緻密な工程を経て、肌ざわりは極限までなめらかに。
シルクの繊維はそもそも空気を多く含むことのできる構造ですが、ていねいに起毛することにより、さらにたくさんの空気を抱え込むことが可能に。
熱伝導率が低く、夏は涼しくて冬は暖かい。しっとり肌に吸い付くようでいて、サラッとした感触。「毛布」を超えた、傑作寝具です。
カラーは、ピンクがかったベージュの「クラシックローズ」、淡く高貴な紫の「ラベンダー」、無染色の「ピュアホワイト」の3色。
5つ星ホテルのスイートルームでも味わえない贅沢の極みを、あなたの寝室で体感してください。
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（「シルクのゆりかご」で、母の夢を見る 〜 “起毛の匠”が磨き上げる、傑作寝具）
掛け布団と一体化できる、おしゃれな「オールインワン毛布」
冬の寝具問題といえば毛布と掛け布団がズレることですが、『CRESCALORE（クレスカローレ）』の「オールインワン毛布」ならその心配も御無用です。
ただの１枚毛布ではなく、中に掛け布団を入れられる構造で、それ自体にも中わたを入れた、新ジャンルの寝具。いわば、「毛布つき掛け布団 兼 掛け布団カバー」です。
毛布のファスナーを開いて、掛け布団をインすれば、朝まで一体化したまま。
中に入れる掛け布団によって厚みが変えられるうえ、掛け布団を入れずに単体でも使えるから、秋〜冬〜春と３シーズン活躍します。
肌に触れる部分の素材は、極細繊維を使用した「プレミアムフランネル」。シルクよりも細い0.5デニールの繊維を192本撚り合わせて織られているため、その起毛感は、まるでチンチラの毛皮のようになめらかで緻密です。
普通の毛布は、いくら分厚くても空気を通してしまいますが、「オールインワン毛布」なら暖かさをつくって逃さない6層構造。
なめらかに起毛した「プレミアムフランネル」の上に、身体の湿気を熱に変える「吸湿発熱シート」。
その上の中わたには、ハイテク保温素材「ステラカーヴォⅡ」を採用。脅威の保温力に加え、弾力性と柔らかさを両立し、驚くほどの軽さも実現しています。
さらに、暖かい空気を逃さず、上からの冷気をシャットアウトする「断熱層」を挟んで、掛け布団を入れる空間が。
表側がストレッチ素材だから、身体にフィットしてスキマをつくらず、寝返りを打っても逃げにくいのも嬉しい。
シックで高級感溢れるデザインは、イタリア人デザイナー、ジュリア・ピガフェッタ氏によるもの。
デザイナー自身が家で何度も試し、インテリアに馴染むツヤ感や色合いにこだわってデザインされています。
洗濯ネットを使用し、洗濯機で洗えるので、お手入れもラクラクですよ。
“柔らか”を超えた“なめらか”な肌ざわりと、発熱・保温・冷気をシャットダウンする6層構造で、暖かさもとびっきりの「オールインワン毛布」。
一度使ったら、病みつきになること間違いなしです。
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（掛け布団を入れられる、6層発熱構造の「オールインワン毛布」｜CRESCALORE）
〈快適な睡眠に誘う寝具＆グッズ〉
人気ウール毛布の暖かさを、そのままに仕立てた「クッションカバー」
MONOCOで大人気の、たっぷり毛足2cmのオーストラリア産メリノウールを軽く編んだ毛布『SERENE（シリーン）』。
無地なのに、表情豊かなグレーは、まるで1色で描いたモダンアートのよう。毛足の長いウールにプリント・蒸し加工することで、自然な陰影が生まれています。
さすが130年の歴史がある“毛布の街”、泉大津製。職人たちが、糸の準備から仕上げまで、すべて手掛けた逸品だけあります。
そのウール毛布の暖かさを、そのままに仕立てた「クッションカバー」がこちら。
メリノウールだから、暖かさはとびっきりで、湿気（汗）は逃がしてムレにくい。
しかも、カバーに入れられるドイツ・ファシー社のゴム製「湯たんぽ」つきだから、冷えやすい腰もお腹もホッカホカ。心地よい暖かさが約5時間ほど続きます。
朝や夜の急な冷え込みで、「疲れているのに、なかなか寝つけない」……そんなあなたを、フワフワの毛並みが、優しく包んでくれます。
たっぷり毛足が2㎝もあるメリノウールが、土台の基布（ポリエステル100％）にふんわり編み込まれているから、軽い仕上がり。
家族や友人、お世話になった人へ、冷える季節のプレゼントにも、ぜひ。
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（《湯たんぽつきクッションカバー》ふんわり毛足2cmのメリノウールが気持ちいい！腰もお腹も暖かい「クッションカバー」｜LOOM & SPOOL ルームアンドスプール SERENE）
一晩中ベストポジションで眠れる、横向き寝用の専用枕がおすすめ
朝目覚めると、肩がこり、腕がしびれ、耳が痛い……。
そんなお悩みは、横向き寝の専用枕『YOKONEGU Premium（ヨコネグプレミアム）』が解決します。
秘密は、特許構造の腕肩ポケット。
横から見ると枕の上部がひさしのように張り出した形状で、くびれスペースに腕と肩がスポッと収まって、ふわっとフィット。肩と腕への体圧が軽減されています。
枕の中央を低くしているから、仰向けだって快適。
3室に仕切られた内部をそれぞれ高さ調整することで、男女・体型を問わず、自分だけの寝心地にカスタマイズも可能。
一晩中ベストポジションで眠れて、夜中に起きる回数も減り、目覚めのカラダもスッキリです。
ふわふわの感触は、まるで抱き枕。しかも、抱き枕ほど大きくなく、左右対称なので、寝返りもラクラク。
あなたの「肩・腕」に、かつてない自由が訪れますよ。
気になるお手入れですが、洗濯ネットに入れて洗濯機で丸洗いOK。いつでも清潔に、気持ちよく使えます。
使ううちに枕がヘタってきたなと感じたら、詰めものを補充すればOK。また、粒わたは、出し入れ口から手を入れてかき混ぜることで、ある程度ボリュームが復活します。
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（高さ調節も可能、腕・肩が痛くなりにくい「横向き寝 専用枕」｜YOKONEGU Premium）
頭に合わせて勝手にフィットする、“ドクターズ・フィット”の枕
どんなに寝ても、目や脳の疲労が残っていたら、枕が合っていないせいかもしれません。
MONOCOがおすすめする『Technogel® pillow（テクノジェルピロー）』は、枕があなたの頭に合わせて、勝手にフィット。
医療の現場でも使われる「3Dジェルキューブ」が、千差万別の頭の重さや形に適応して、ベストな状態に調整してくれます。
頭を乗せると包み込むようにしっかり支えるのに、「寝返り」はコロコロとうちやすい。低反発と高反発のいいとこ取りをした、“ドクターズ・フィット”の枕なのです。
その秘密は、ウレタンフォームの上に敷き詰められた「3Dジェルキューブ」。
もともと、手術台や車椅子のシートなど医療現場で使われていたジェルを、寝具に応用したもの。
液体のような柔らかさで縦横自在に変形するこのジェルを、格子状に独立して配置することで、体圧を効率的に分散。いろんな頭の形を受け止めて、あなただけの“ちょうどいいところ”に調整してくれます。
その一方で、固体のような形状記憶性も持ち合わせており、寝返りをうつときには、ジェルが元の形に戻ろうとする力がサポートになり、軽い力で動けるという仕組み。
触ると柔らかいのに、頭をのせるとしっかり支えられて頭が沈み込まないので、寝返りするのもラクラクです。
さらに、格子状のスキマで空気の流れを作り、ウレタンフォームの空気孔から熱と湿気を逃すことで、ウレタンフォームのデメリットである「ムレやすさ」「熱のこもりやすさ」を解決しているところも素晴らしい。
枕の高さは7cm、9cm、11cmの3種類。
人間工学に基づいた形状で、仰向き寝で後頭部がすっと収まるよう、中央は低めに、左右は横向き寝で肩をラクにする高めに設定。首に当たる部分は、肩と首の間にスキマを埋めるアーチ構造で、首や肩の筋肉を休ませます。
10年使ってもヘタレない上に、メーカー保証も3年間と異例の保証の手厚さも嬉しいですね。
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（低反発＆高反発のいいとこ取り、3Dジェルキューブの「テクノジェル枕」｜Technogel® pillow）
寝付けない冬の夜に、厚手の靴下よりおすすめの「足首ウォーマー」
足冷え対策には厚手の靴下を選びがちですが、とくに睡眠時は、足指まで包んでしまうと、体温調節や発汗がスムーズにいかなくなって、かえって血行不良になることも。
MONOCOの『IONDOCTOR（イオンドクター）』の「足首ウォーマー／オーガニックコットンタイプ」なら、睡眠時も、日中も、あなたの足先を快適に温めつづけてくれます。
ふんわりしたオーガニックコットンの二重ガーゼが、素肌になじんで、気持ちいい肌ざわり。吸放湿性にすぐれているので、汗をかいても、サラッとしたまま過ごせます。
丈は、就寝時にも使いやすい約16cm。ほどよくフィットして、冷えやすい足先をジワジワ温めてくれます。
気持ちのよい温かさは、『IONDOCTOR』独自の「中わた」から。
生地の内側には、電気石や石英、水晶を始めとする11種類の鉱物を、パウダー状にしてから吸着させた「天然鉱物パウダー加工わた」が入っています。
足首に着けると、体温で温められた中わたから輻射熱（＝鉱物が溜め込んだ熱を肌に伝える）が発生。着けている間中、人肌の温かさで、足先をジワジワと温め続けてくれます。
血行をジャマしない、ゆったりとした着け心地は、独特のシャーリング加工生地のおかげ。
細い糸ゴムで細かくギャザーをよせた手の込んだ縫製によって、絶妙なフィット感が生まれています。
本品は、肌側はオーガニックコットン、外側は綿を織ったダンガリー生地。タテ糸に白糸を使った、やさしい雰囲気のダンガリー生地に、シャーリング加工をしています。
締めつけがまるでない、心地よい暖かさが続く「足首ウォーマー」。
男女兼用なので、家族やご両親、お世話になった方へのプレゼントにもぴったりですよ。
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（《オーガニックコットン／足首ウォーマー》11種の天然鉱物の力で、足首からホッカホカ。一晩中着けてもラクな「足首ウォーマー」| IONDOCTOR）
睡眠の質がグッ上がる、おしゃれなシルクのアイマスク
MONOCO で大人気『IONDOCTOR（イオンドクター）』シリーズの「シルク製のアイマスク」は、着けるだけで目元ホンワカ。天然鉱物パウダーを加工した中わたが、人肌の温かさで、気持ちよく温めてくれます。
目元を温めると、動眼神経（体をリラックスモードに切り替える、副交感性の神経）もほぐれて、リラックスした気分に。着けて寝るだけで、睡眠の質がグッと変わるはずです。
目元を覆うシルク生地は、吸・放湿性に優れているから、汗をかいてもサラッとしたまま。
耳掛けひもの締めつけ感もないから、一晩中着けっぱなしにできる気持ちよさです。
もちろん、男女問わず使えるサイズ。
こちらは、MONOCO限定のオリジナルカラー、「ブラック」と「ベージュ」。
ツヤのある生地に、コットンのパイピングがおしゃれなデザインなので、プレゼントにもぜひどうぞ。
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（《シルクタイプ／MONOCO限定色》働きすぎの目は温めて“ホンワカ幸せ”。一晩中着けてもラクな「アイマスク」| IONDOCTOR）
目の上に乗せるだけで、目の疲れほぐしてくれるスリープマスク
人間は情報の9割近くを目から得ているといわれ、目を開いている時は常に情報を取得しようと働き続けているそう。
『『nodpod（ノッドポッド）』は、目の上に乗せるだけで、こうした目の疲れや緊張感をほぐしてくれる、新感覚のスリープマスク。
体に穏やかな圧力を加えて、ストレスや不安を和らげる「ディープ・タッチ・プレッシャー」という圧力刺激により、脳の中枢神経系に安らぎを与えてくれます。
耳までやさしく覆い、絶妙に気持ち良い重さが頭部にフィット。まるでハグされているかのような、深く穏やかな安心感に包まれます。
中央4つの袋には、均等な重さでマイクロビーズが充填されており、横向き寝でも寝返りしてもズレにくく、静かに顔の凹凸にフィット。
先端のスリット穴に反対側の生地を差し込んで固定すると、スリープマスクがズレることがないので、椅子に座ったまま仮眠が取れるのも嬉しいですよね。
ふかふかと暖かなフリース素材、さらりと滑らかなジャージーコットン素材の両面を楽しめるから、オールシーズン手放せません。
液体洗濯洗剤を使って手洗いが可能なので、清潔に使い続けることができますよ。
光を遮るだけでなく、安らぎを感じながら入眠する気持ち良さが病みつきになる、リラックスグッズ。
カラーも4色から選べて、筒形のパッケージデザインもおしゃれ。
大切な友人や家族へのプレゼントにも、ぴったりです。
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（目の上に乗せるだけ、穏やかな“重み”で夢の世界へ……寝返りを打ってもズレにくい「スリープマスク」｜nodpod）
火を使わずにキャンドルを灯せる「キャンドルウォーマーランプ」
快適な睡眠体験をするために必要なのが、リラックスできる空間づくり。
やさしい灯りとお気に入りの香りに包まれる空間に、ゆったりと身を浸してみましょう。
『キャンドルウォーマーランプ』は、火を使わずにキャンドルを灯せて、アロマも楽しめる卓上ライト。
好きな香りのキャンドルを置いて、スイッチを入れるだけで、炎のように優しいオレンジの灯りが空間を穏やかに照らします。
同時にハロゲンライトの熱によって、じわじわ溶けるキャンドルから、部屋いっぱいに香りが広がり良い気分に。
お手持ちのキャンドル（※直径約90×85mmまで）もご利用できますが、MONOCOのおすすめは、別売りの「香るキャンドル」。
手がけているのは1927年の創業から94年以上にも渡り、日本のロウソクを作りつづけてきたトップブランド『カメヤマ』。
やわらかく溶けやすいパームワックスを配合し、短時間で素早く香りが広がるのが特徴です。
また同ブランドの製品より、1.6倍もの良質な香料をたっぷりと使用しており、部屋ごといい香りに包まれます。
火を使わないからススや煙も出ませんし、小さなお子さんやペットがいるご家庭でも、気軽にお使いいただけるというメリットも。
おやすみの1時間前にスイッチを入れれば、脳を「睡眠モード」に切り替えて、気持ちよく眠りにつくことができますよ。
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