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腰痛ワーカー、感涙|カラダが覚える、いい姿勢と体幹の使い方
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腰痛ワーカー、感涙

カラダが覚える、いい姿勢と体幹の使い方

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腰痛ワーカーなら、泣いて喜んでもらえそう。

「長時間の座り作業」と「カラダに合っていないイス」で悲鳴をあげるその腰を、『アーユル・チェアー』に座らせてあげてください。

日本人の骨格にあった「正座やあぐらの姿勢」=「坐骨座り」をイスで実現|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー
写真左は「オクトパス/レッド」、右は「プレミアムモデル01

いい姿勢と体幹の使い方をカラダが覚える、“座るだけラーニングチェアー”です。

座るだけラーニングチェアー|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー
写真左から時計回りに「スツール/ベージュ」「プレミアムモデル01」「オクトパス/レッド」「メディカルシート/ブラック」「あぐらイス/ブラウン

ふたつに分かれた、前上がりの座面。
背もたれならぬ、腰あて。

スッと腰かけると、まるで“乗馬するサムライ”。脚を組むことも、もたれかかることもできず、なかば強制的に「いい姿勢」がキープされる仕組みです。

スッと腰かけるとまるで乗馬するサムライ|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー

ただし、決して座り心地のいいイスではありません。

座面は、自転車のサドルくらいの硬め素材。初めはおしりが痛いと感じる人も多く、慣れるまでに2週間〜1ヶ月間かかることがあるそう。

座面は、自転車のサドルくらいの硬め素材|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー

「おしりが痛い」と「腰はラク」がせめぎ合ううち、カラダはいい姿勢と体幹の使い方を習得。

いつの間にか、ダメ姿勢に起因する肩コリや重だるさもラクになり、集中力もアップするおまけつき。

本気でカラダに向き合いたいあなただけにおすすめします!


《ここだけの話》編集者 山口裕子


「座り心地がいい」≠「カラダに負担が少ない」

『アーユル・チェアー』について調べる中でもっとも衝撃的だったのが、この事実。

カラダをすっぽり包んで支えるタイプは、たとえ座り心地が良くても不自然な状態を長時間続けることになり、腰痛を悪化させることがあるのだとか。

一方『アーユル・チェアー』の場合、座り心地がいいとは言えないものの、インナーマッスルがグッと引き締まり、肩の力が抜け、鎖骨が下がる感覚があります。

普段キーボードを打つときに肩をすくめてしまうクセがあるのですが、『アーユル・チェアー』に座ると自然と肩を落とすことができました。

2007年にグッドデザイン賞、2018年には健康医療アワードを受賞|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー

カラダが左右前後に傾くと、筋肉は支えるためにがんばろうとしますが、『アーユル・チェアー』に座るとその必要がない。

すると筋肉はリラックスできて、余計な負荷がかからない。結果的に正しい姿勢が一番ラクなのだと腑に落ちました。

2007年にグッドデザイン賞、2018年には健康医療アワードを受賞|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー
写真は「スツール/レッド&ベージュ

とはいえ、正しい姿勢を意識的に続けることは至難の業ですが、『アーユル・チェアー』なら座るだけで習得させてくれる。

正しい姿勢をカラダが覚えてしまえばこちらのもの。他のイスでも、電車の座席でも大丈夫に。

イスとしては少々お値段が張りますが、腰痛がひどくなるたびに、マッサージや整体・鍼に通い、湿布を貼って薬を飲むことを思えば、むしろコスパは高いと思います。

『アーユル・チェアー』なら座るだけで良い姿勢を習得|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー

使い始めのおしりの痛みについては個人差があり、私の場合、初日は15分でギブアップ。毎日座り続けるうち、1週間後には1時間座り続けられるようになりました。

3週間以上経った今は、おしりの痛みは気にならなくなり、「1時間座る」「立ち上がってカラダを動かす」を繰り返して、1日中使えるように。

ちなみに、過去にぎっくり腰を数回経験している夫は、最初から痛みを感じず、むしろ腰がラクだと言っていたので、個人差は大きそうです。

座るだけで体幹トレーニングに。インナーマッスルを使うことで、新陳代謝が上がる|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー
写真は「あぐらイス/ブラウン

私自身は腰痛の悩みはないのですが、「坐骨で座る」を意識することで、自分が反り腰気味だったことに気づきました。

「正しい姿勢」≠「背筋を伸ばす」を体感できたことは収穫です。

もうひとつ実感したのが、『アーユル・チェアー』に座るとカラダがじんわり温まって、足先までぽかぽかすること。

インナーマッスルを使うことで、新陳代謝が上がったのかも。座るだけで体幹トレーニングになるのなら、運動不足の在宅ワーカーである私にとって、ありがたすぎます!


《ラインナップ》

アーユル・チェアー ラインナップ比較|ぎっくり腰・腰痛防止に、在宅ワーカーの椅子、オフィスチェアに。カラダが良い姿勢と体幹の使い方を自然と習得できるアーユル・チェアー

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《あぐらイス》健康医療アワード受賞 腰・姿勢・集中力に、“座るだけラーニングチェアー”|ayur-chair アーユル・チェアー

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《メディカルシート単品》健康医療アワード受賞 腰・姿勢・集中力に、“座るだけ”の健康座面シート|ayur-chair アーユル・チェアー

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