日本人の4人に1人がかかっているという花粉症。

花粉症を引き起こす花粉は、日本では約60種類にも及ぶといわれ、一年中なにかしら飛散していることをご存知ですか？

代表的なところとしてスギ（ピーク時期は2月中旬〜4月下旬）、ヒノキ（同3月末〜5月初旬）が知られていますが、そのほかにも秋口にはブタクサやヨモギといった草花の花粉飛散量が増加。さらにイネは年間を通じて花粉をまき続けるなど、実は花粉症対策は一年中必要なのです。

今回は日頃から簡単にできる花粉症対策の方法や、鼻炎の予防薬・マスクやメガネ以外の役立つ対策グッズをご紹介します。

質の高い睡眠をとれるグッズや、調理や入浴の際に使えるグッズなど、一年中使うグッズを駆使した花粉症対策ばかりです。

花粉症でお悩みの方はもちろん、「まだ自覚症状がない」という方も、日頃使うグッズ選びから花粉症対策を始めてみませんか？

《目次》

1. 家族で使える花粉症対策グッズに「痛くない・水が垂れない」鼻洗浄器

2. 室内に花粉を持ち込まないよう、高機能ハンディクリーナーで吸引

3. 花粉症対策に、大根などの水溶性食物繊維を簡単摂取できるグッズ
   

4. 熟睡を追求したグッズで、花粉症対策をする

5. 使い勝手の良い洗顔グッズで、花粉を洗い流す

6. こまめに掃除をして、室内の花粉を確実に減らすグッズ

7. 花粉飛散のピーク時に、洗濯物を室内に干せるおしゃれグッズ

8. 花粉を溜めないバスマットを選ぶ

家族で使える花粉症対策グッズに「痛くない・水が垂れない」鼻洗浄器

花粉症に悩み、鼻うがいをやってみたいものの、「痛そう」「水が垂れるのが格好悪い」と避けてきた方は多いと思います。

そんな皆さんにMONOCOがおすすめしたいのが、こちらの『noppy（ノッピー）』。

鼻洗浄の「怖い・痛い・面倒」というイメージをすべて払拭した、鼻の中の「花粉・ホコリ・雑菌」を丸洗いできる、医療機器認定の鼻用洗浄器です。

なぜ痛くないのかというと「ミスト式」だから。

一般的な鼻洗浄器がポンプに圧力をかけて水流を鼻に通すのに対し、『noppy（ノッピー）』は13〜17μmという花粉よりも細かなミストで洗浄する仕組み。マイルドミストだから、水圧がかからず、痛みを感じることはまずありません。

さらに喉うがいでは届かない、雑菌が繁殖しやすい鼻の奥まで、ちゃんと洗えます。

「水が垂れない」仕組みも画期的。

一般的には、片方の鼻から水を入れてもう片方から出すものがほとんどですが、『noppy（ノッピー）』の場合は、鼻腔を洗った水が肌を伝ってサブタンクの中に戻ってくる「排水の自動回収システム」を採用。

これによってダラダラと水が垂れることがなく、これまで洗面所でしかできなかった鼻洗浄が、どこでもできるように。もちろん、服を濡らす心配もありません。



『noppy（ノッピー）』の使い方は、とても簡単。

タンクに生理食塩水を入れたら、ノズルを鼻の穴に当てて、スイッチボタンを押すだけ。

スイッチをOFFにして鼻からノズルを離したら、ティッシュで鼻を軽くかんでおしまい。使い終わったら、タンクとノズルを外し、ぬるま湯ですすいで乾燥を。

本体の大きさは500mlのペットボトル以下なので、バックにすっぽり入り携帯にも便利です。

簡単で安全なので、幼児（1歳以上）から高齢者までと、家族全員で使えます（家族で使う場合は、別売りの「ノズル」を人数分揃えると衛生的です）。

花粉症でお悩みなら、「痛くない・水が垂れない」画期的なミスト式の電動鼻洗浄器を、ぜひお試しください。

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（《本器／ノズル付き》痛くない、水が垂れない、ミスト式の電動鼻洗浄器｜noppy）

室内に花粉を持ち込まないよう、高機能ハンディクリーナーで吸引

花粉症で悩む人の多くが、外から室内に持ち込む花粉、いわゆる「持ち込み花粉」を感じているのでは？

最近では「花粉ハラスメント」という言葉もあるそうで、室内に花粉を持ち込まないように気遣う必要性があります。

でも、玄関先などで着ていたコートやジャケットをバサバサはたくと、舞い上がった花粉を吸い込んでしまう危険性が高い。

そこでMONOCOが「持ち込み花粉」の対策グッズとしておすすめしたいのが、『récolte（レコルト）』の「コードレス ウェット＆ドライ クリーナー」。

ハンディタイプの掃除機で、空気清浄機にも使われる「HEPAフィルター」と同レベルの高性能フィルターを採用。

0.2〜0.３μm以上の粒子を99.9%集めることができ、花粉やダニもしっかり吸引。フィルターをすり抜けることはほぼありません。

付属ノズル「ファブリックノズル」を装着すれば、布を吸い込むことなくゴミだけをキャッチ。コートやジャケットなどの、布地に付いた花粉を吸い込むのにもバッチリです。



ご覧のとおりシンプルなデザインなので、玄関先に常備しておいても邪魔にならず、約660gと軽めなので手軽に花粉を吸い込むことができますよ。

その名の通り、花粉などの「乾いたゴミ」だけでなく、「液体」も吸引OKなのが従来のハンディクリーナーと大きく違うところ。

コーヒーやお茶などの飲み物はもちろん、コンロの汚れを洗剤で浮かせて、泡ごと吸い取っても大丈夫。

ガーデニング後の湿ったゴミも吸引OKなので、掃いたり拭いたりしなくてすみます。



コードレスだから、車やキャンプ場でも大活躍間違いなし。

お手入れ方法も簡単。シンプルな構造で、面倒な工程いらずです。ダストボックスにゴミがいっぱいになって「ゴミ捨てランプ」が赤色に点滅したら、カバーを外してゴミを取り出すだけ。

本体以外、ダストボックス・フィルター・ノズルもすべて水洗いできるので、たとえ泥水を吸引しても大丈夫です。

カラーは、「ナチュラルホワイト」と「ペールブルー」の2色。ご自宅のインテリアなどに合わせてお選びください。

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（液体もホコリもOK。食卓・サッシ・車をささっとキレイにできる「コードレス ウェット＆ドライ クリーナー」｜récolte）

花粉症対策に、大根などの水溶性食物繊維を簡単摂取できるグッズ

花粉症はアレルギー反応なので、体の免疫力を高めて抵抗力を上げることで、アレルギー反応を抑えることが期待できます。

そのために必要なのが、腸内環境を整えること。腸には免疫細胞の約6割が集中し、善玉の腸内細菌がたくさんいると免疫機能が十分に働き病原体から身体を守っていますが、悪玉の腸内細菌が増殖すると花粉症も悪化しやすくなるといわれています。

善玉の腸内細菌を増やし腸内環境の改善を図るために効果的なのが、ヨーグルトなどに含まれている乳酸菌の摂取ですが、意外と知られていないのが水溶性食物繊維をたくさんとること。

そのためには毎日の食べ物を見直すのが大事です。

日頃から水溶性食物繊維を多く含む「人参」「大根」「たまねぎ」「トマト」「キャベツ」「ほうれん草」「ジャガイモ」「里芋」「長芋」「果物」などを積極的に食事に取り入れ、花粉症対策をしましょう。



『もとしげ』は、大正14年から石見焼の伝統を受け継ぎ「すり鉢」を作りつづけた窯元が、5年がかりで機材から開発した、ほかにはない実力派のおろし器。

中央のおろし刃に垂直に置いて円を描くように軽くスリスリするだけで、大根などの大ぶりの食材を簡単におろすことができます。



大ぶりの食材でも軽い力でおろせる秘密は、『もとしげ』独自の製法でつくられた99粒の“セラミック乱刃”にあります。

ステンレスより約3倍の硬度を持つセラミックの破片99粒を均一に並べを埋め込むことで、食材をしっかりとらえ、少ない力と摩擦で適度に繊維を残してフワフワの舌触りとシャキっとした食感を実現しています。

使った後は、さっと水を流すだけ。きれいに洗浄できるから食器用スポンジを傷めることなくお手入れも簡単ですよ。

アレルギー抑制効果があるカテキンを含むお茶と一緒に、「大根おろし」や「とろろごはん」などで、美味しい花粉症対策をしてみましょう。

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（“シャキふわ食感”の大根おろし、片手でできた！ 〜 職人が一粒ずつ選別した“セラミック乱刃”）

熟睡を追求したグッズで、花粉症対策をする

睡眠不足は、免疫機能を弱らせる原因の一つ。

睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、薬を飲んでも効きにくく、花粉症の症状を悪化させる原因になってしまうことがあります。

良質な睡眠をとれば、免疫機能だけでなくホルモンや自律神経のバランスが整い、体調もよくなります。



『ハニカムウールケット』は凹凸のある立体生地で、汗をたっぷり吸っても肌触りはサラサラのまま、気持ちいい「熟睡」を追求したタオルケット。

凹凸のある「ハニカム織り」により表面が立体的に仕上がっているため、肌に触れる面が少なくて汗を吸ってもベタつきにくく、ひと晩中サラサラの肌触り。

保温性と吸・放湿性にすぐれたウール糸と汗をよく吸うコットン糸を使っているから、汗を吸ってはどんどん放出して、朝まで心地よくグッスリ眠ることができます。



私たちの身体は、寝ている間に汗をかくことで体温を下げて深い眠りに入れるように出来ています。でもタオルケットが汗でジットリとしていたら、寝心地が損なわれてしまいますよね。

一晩中サラサラの肌触りのタトルケットで、グッスリと眠り花粉症対策をしましょう。

汗をかいたら手洗いでOK。ふつうのウール糸は洗うと縮んでしまいますが、『ハニカムウールケット』のウール糸は、防縮加工をしてあるので気軽に洗濯できるので安心です。


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（ウールを織り込んだ、凹凸状の「ハニカム織り」が暖かさをキープ、汗は逃がす「タオルケット」｜ハニカムウールケット）

使い勝手の良い洗顔グッズで、花粉を洗い流す

メガネやマスクなどにより花粉の目や鼻口への侵入を防ぐことも大事ですが、花粉を家の中や室内に持ち込まないのも、大事な花粉症対策の一つ。

帰宅後はすぐに手や顔を洗い、うがいをしましょう。身体についた花粉や口の中の花粉を洗い流すことができ、症状の緩和につながります。

使い勝手の良いフェイスタオルがあれば、帰宅してすぐに手や顔を洗うのが習慣化できそうですね。



『YARN HOME（ヤーンホーム）』の「UKIHA（ウキハ）」は、至福の肌触りのタオル。

3層構造のガーゼタオルなので瞬時に水分を吸い上げて、濡れた肌に優しくポンポンと触れるだけでOK！タオルの摩擦による肌や髪への刺激や乾燥の心配もないから、赤ちゃんや肌の弱い方にもおすすめです。



医療用の脱脂綿をガーゼで挟んだキルト生地は驚くほど軽く、速乾性もバツグン！とにかく洗濯がラクで、室内干しでも生乾き臭とは無縁。

とても便利なので、プレゼントとしても喜ばれるタオルです。

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（これからの“理想のタオル” 〜 触れた瞬間に水を吸い上げ、すぐ乾く）

こまめに掃除をして、室内の花粉を確実に減らす

外出中に衣類に付いた花粉を叩き落としてから家の中に入っても、ちょっとしたドアや窓の開け閉めや換気などの際に、花粉は室内に侵入。部屋の中で飛散して目や鼻に入ってきます。

こまめに掃除を行うことで、室内の花粉を確実に減らしましょう。

とくに花粉とハウスダストのアレルギーを併発している方には、こまめな掃除が効果的です。



『MONTANC（モンタン）』は、リビングにも馴染むミニマムなデザインのハンディクリーナー。リビングやキッチン玄関、洗面所などふだん目に触れる機会が多い部屋に置いても違和感がないので、サッと手に取り、隅々までラクに掃除ができます。

わずか550gと軽量だから、高いところも片手で楽々。コードレスタイプなので、棚の上や階段、家具の隙間でもサクッと掃除できます。

それでいながらiPadを持ち上げてしまうほどハイパワー（15,000Pa）な吸引力で、肉眼では見えない微粒子の塵やホコリ、大きなゴミの塊もしっかりと吸い上げてくれます。

さらに本体内部には、ステンレス製フィルターに加え、0.3μmの微細なゴミ粒子を99.97％捕集する高性能HEPAフィルターを採用。二重フィルター構造で、細かい塵やホコリをしっかりキャッチし、クリーンな空気を排出します。

アタッチメントを付け替えれば、床面やラグ、窓のサッシや家具の隙間もスイスイ吸引。



お手入れもカンタン！本体先端のダストボックスを外し、フィルター部分に溜まったゴミを捨てるだけ。

気軽にサッと掃除をして、室内の花粉を確実に減らしましょう。

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（《本器／ノズル付き》痛くない、水が垂れない、ミスト式の電動鼻洗浄器｜noppy）

花粉飛散のピーク時に、洗濯物を室内に干せるおしゃれグッズ

 室内に花粉を持ち込まないという点で、最も気をつけたいのが洗濯物。

とくに花粉の飛散ピーク時に外干しすると、取り込んだ後に衣類についた花粉が大量飛散して、目や鼻を直撃します。たとえ天気が良くても洗濯物は室内に干すようにしましょう。

音が出ます


『soraie』は、窓枠に取り付けるだけの、窓枠設置型の物干しシステム。

アームと竿の連結構造で、窓枠の内側に沿うように設置。普段は窓枠に収まっていて、その存在にほとんど気が付かないほどですが、使う時にアームを引けば簡単に物干し竿が出現します。



洗濯物をカーテンレールにかけるとカーテンや窓に当たってしまいがちですが、『soraie』ならカーテンから遠いので、そんな心配もありません。

また竿の両端にあるボタンを押せばワンタッチで竿が外れるので、カーテンを竿の内側に入れてから、洗濯物を干すことも可能。外からの人目を気にせず干すことができます。

耐荷重は12kgで、洗濯機1台分を干すことが可能。サイズは、窓枠幅に合わせて3タイプ（S・M・L）。詳しくは商品詳細ページにある《取付可能な窓枠について》をご確認ください。

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（インテリアに溶け込んでスマートに収納、窓枠設置型の「気分が上がる」物干しシステム｜soraie）

花粉を溜めないバスマットを選ぶ

締め切った狭い空間で服を脱ぎ着する洗面所は、意外と花粉がたまる場所。とくに毛足が長いバスマットに花粉が溜まりがちで要注意。

使うたびに花粉が飛散して、目や鼻に侵入してきます。日頃からマメに洗濯をするか、ふだんから花粉が溜まりにくいバスマットを使いましょう。



『次世代バスマット』は、吸水・速乾に優れた鉱物バーミキュライトを接着剤なしで1枚にした、天然素材のボード状マット。

濡れた足で乗ったそばから、水をグングン吸っては発散するから、いつもサラサラで気持ちいい。

使用後は立てかけて干すだけ。洗濯いらずなのに防臭・防カビ効果が高く、カビやダニの繁殖も抑えてくれます。



また接着剤は不使用なので、ホルムアルデヒドのような有害物質が発生せず、安心して素足で使うことができます。

ボード状なので花粉が溜まりにくく、お手入れてもサッと水拭きするだけでOKなので、花粉症対策として最適ですね。

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（洗濯不要、防臭・防カビ効果もある「次世代バスマット」）