「朝、目覚めると、腰が重だるい」
「腰や肩が痛んで、なかなか寝つけない」

いつものベッドマットレスや布団、使いすぎてヘタっていませんか？
買ったばかりのマットレス、硬すぎる気がしませんか？

マットレスは硬すぎても、柔らかすぎても、腰や肩に、負担がかかりがちです。

『ドウヤメソッド』で寝てください。床に敷いても、ベッドに置いてもOKの折りたたみマットレス。



腰痛対策の権威である、銅冶英雄（どうや・ひでお）先生が考案した、「硬柔２層構造」を採用しています。

コシの強いポリエステルを編んだ硬めの層と、わた状の柔らかいポリエステル層を組み合せた、絶妙な２層構造が、体の自然なカーブを正しくキープ。



寝転んでみれば、わかります。腰や肩がフワッと支えられて、まるで“雲の上”のよう。

硬柔２層が、体の重みを上手に分散。腰の沈み込みや、肩の痛みが、いつもより気にならないから、いつの間にかウトウト……朝、目覚めたらスッキリ、体が軽く感じるはず。



さぁ、一日を元気に始めましょう！

腰痛対策に「硬柔2層構造」がいい！

朝、腰が重だるい。夜、横になると、肩や腰がジンジンしてきて、寝つけない。

お使いのベッドマットレスや布団が、体に合っていないかもしれません。

マットレスは、柔らかすぎても、硬すぎてもNG。腰や肩といった体の一部に、体重による負荷が集中して、腰痛や肩こりの原因になりやすいからです。

寝ると、かえって疲れを感じてしまう人こそ、『ドウヤメソッド』で寝てください。



20年以上も、腰痛や膝痛といった、関節痛を診てきた整形外科医、銅冶英雄（どうや・ひでお）先生が考案した、「硬柔2層構造」のマットレスです。

「硬柔2層構造」のうち、下層は、コシの強いポリエステルが縦方向にびっしり。さらに、斜め方向にも編み込み済み。


上：『ドウヤメソッド』／下：メーカー従来品

たった3センチの薄さなのに、ひし形に伸縮する、パンタグラフ状の繊維の柱が、スプリングのように動くから、全身の重み（＝体圧）を上手に分散してくれます。


ひし形に伸縮する、『ドウヤメソッド』のパンタグラフ状の繊維の柱。下層の硬めマットレスが、スプリングのように動いて、体圧分散してくれる

ごらんのとおり、メーカー従来品と比較すると、『ドウヤメソッド』は、体圧が集中している部分（赤色）が少ない、つまり、体重による負荷が少ないことがわかります。

《メーカー従来品》

《『ドウヤメソッド』》

上層の柔らかい層は、わた状のポリエステルがクッション性を生んで、まるで羽毛のよう。体を柔らかく受けとめてくれます。



しかも、ポリエステル同士が絡みにくい性質だから、柔らかいのにヘタリにくい性質です。

硬柔２つの層を重ねた『ドウヤメソッド』に横たわると、あぁ、気持ちいい。大げさでなく、“雲の上”に寝ているような、ラクな寝心地です。



下層の硬めマットレスが、頭・肩・腰・脚の沈み込みを防ぎつつ、上層の柔らかいマットレスは、首や背中とのすき間を埋めてくれる。

この硬柔の組合せが、全身のカーブを自然にキープしてくれるから、体に負担のない姿勢で寝られます。


「硬柔２層構造」が、全身のカーブをキープ。本来の「正しい姿勢」でラクに寝られる

この「硬柔２層構造」、銅冶先生は、医療用インソールの制作から、着想を得たそうです。


腰痛対策の専門家、銅冶英雄（どうや・ひでお）先生。自身も、20歳から4度のぎっくり腰を経験したことから、薬に頼らない、姿勢改善や運動による腰痛対策を提唱している。
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長、米国公認足装具士。

「足の関節痛や疲れ対策は、第一に、土踏まずを支えること。ですから、インソールの底面は、硬い素材で山型に成型します。

でも硬過ぎると、足にひずみが起きて、また痛んでしまう。そこで、表面には柔らかい素材を重ねて、足裏にかかる重みを分散させます」

「マットレスも同じ理論です。ヘタって柔らか過ぎるマットレスや布団では、体の重みを支えきれない。かといって、硬すぎても、体重による負荷が集中してしまう。

そこで、「硬柔２層構造」のマットレスなら、体の沈み込みを防ぐ硬さと、体のすき間を埋める柔らかさ、どちらも兼ね備えているから、うまく体圧分散しやすいのです」