腰痛対策に！テレワークを楽にする椅子
腰まわりの痛みに悩むあなたに、おすすめを厳選
会社で勤務している時には平気だったのに、自宅の椅子ではすぐツラくなってくる。仕事仲間同士で「やっぱりオフィスチェアってよくできてるんだね」と話しています。
そもそもなぜ腰痛が起きるのか、在宅ワーク中、自宅の椅子でも腰が痛くならない方法を考えました。
腰痛の原因はさまざまで特定できないことが多いのですが、姿勢の悪さと繰り返しの動作は、間違いなく大きな原因。
また、ストレスが無意識に筋肉の緊張を引き起こし、腰痛の原因になるとも言われます。
つまり「長時間」「同じ姿勢」で「動かず」「椅子に座りつづける」のは、腰回りの筋肉を凝り固まらせ「腰が痛い」状況を引き起こしやすいわけです。
そこでMONOCOがおすすめする腰痛対策。
椅子そのものを変える提案から、腰痛の原因を取り除くためのグッズまで、自信を持ってオススメできるアイデアをご紹介します。
あなたの生活にも取り入れて、腰回りの悩みから解放されたテレワーク ライフを送りませんか。
>> テレワーク以外の「腰痛対策におすすめの椅子」に関する記事はこちら
《目次》
座るだけで、「いい姿勢」をカラダが覚える“ラーニングチェアー”
長時間の座り作業とカラダに合っていないイスで、腰が悲鳴をあげているのであれば、こちらはいかがでしょうか。
いい姿勢と体幹の使い方をカラダが覚える、“座るだけラーニングチェアー”『アーユル・チェアー』。
スッと腰かけると、なかば強制的に「いい姿勢」がキープされる仕組み。
ただし、決して座り心地のいいイスではありません。
座面は、自転車のサドルくらいの硬め素材なので慣れるまで少し時間がかかりますが、そのうちカラダが良い姿勢と体幹の使い方を習得。いつの間にか肩コリや重だるさがラクになり、さらに集中力もアップします。
キャスター付きの「オクトパス」は、『アーユル・チェアー』の基本モデル。座面は360°回転可能で、ドクターズチェアーとして使用する医師・専門家も多数。キャスターはウレタン製。床をキズつけにくく、なめらかに動くのが特徴です。
カラーは「ベージュ」「レッド」「ブラック」の３色。家族で使うなら、それぞれ違う色を選ぶのも楽しそう。
4本脚の「スツール」は、ダイニングテーブルにも合うすっきりとしたデザイン。キャスタータイプのように動くことがないので、しっかり固定して座りたい場合におすすめです。
脚部分はスチール製で、先端にクッション付き。床を傷つけにくい仕様です。工具なしで簡単に取り外せるので、座イスとして使ったり、お気に入りのイスの上に置くことも。
座面の高さは、SとMの2サイズ。身長が160cm未満の方はSサイズを、160cm以上の方はMサイズを選んでください。
カラーは「ベージュ」「レッド」「ブラック」「ブラウン」の4色。インテリアに合わせて選ぶのも楽しそうです。
商品を詳しく見る >>
（腰痛ワーカー、感涙 〜 カラダが覚える、いい姿勢と体幹の使い方）
家にある椅子を“腰痛レス”に変える立体チェアシート
腰にいい椅子を使うのは、腰をラクにするための近道。
しかし腰痛対策のワーキングチェアは、比較的大きなものが多く、自宅では置ける場所が限られてしまうのも事実です。
そこで大活躍するのが、チェアシート『P!nto（ピント）』。
座ってみると、腰が支えられ、いい姿勢がキープされるのがわかります。
P!ntoに座ると、肩から腰、お尻にかかっていた負荷（赤い部分）が減っている
独自の立体構造が身体にフィットして腰回りを安定させ、坐圧も分散してくれるので、腰だけでなく肩から背中全体、脚までラクになります。
このチェアシートは、ワーキングチェアだけでなくソファや座椅子など、背もたれのある全ての椅子の上で使えるのも魅力。家中の椅子に置いて、いつでもいい姿勢をキープできます。
二つ折りにして持ち運ぶこともできるので、オフィスやリモートワーク先の椅子も、あっという間に腰痛対策椅子に変わります。
商品を詳しく見る >>
（《チェアシート》驚くほど腰がラクなのに、正しい姿勢が習慣化｜P!nto）
“お尻のコリ”をゴリゴリほぐしながら、気持ちいいテレワークを
長時間のテレワークが引き起こす腰回りや脚のだるさ。その原因の一端は、もしかすると“お尻のコリ”にあるのでは？
椅子に『リカバリーマット』を置いて、お尻をほぐしてみましょう。
マットの弾力凹凸が、大臀筋（お尻の筋肉）を刺激して、痛気持ちいい！
座ったままでも気持ちいいのですが、身体を揺らしたり軽くストレッチしたりすると、より刺激が感じられます。
在宅勤務の今なら、仕事の合間にマットを床に敷いて、思いっきり身体中をゴリゴリするのもオススメ。
疲れた部分にマットを押し付けると、マットの凸部分が凝りを刺激して身体中がほぐれていきます。
リカバリーマットは、折りたたみできるから持ち運びも楽々。オフィスやワーキングスペースでも椅子の上に置いて、気持ちいいテレワーク タイムを過ごしましょう。
商品を詳しく見る >>
（長時間のデスクワークも気持ちいい！ポリエチレン樹脂を編んだ「弾力凹凸マット」｜リカバリーマット）
このストーリーで紹介している商品
《スツール》健康医療アワード受賞 腰・姿勢・集中力に、“座るだけラーニングチェアー”｜ayur-chair アーユル・チェアー
腰痛ワーカーなら、泣いて喜んでもらえそう。 「長時間の座り作業」と「カラダに合っていないイス」で悲鳴をあげるその腰を、『アーユル・チェアー』に座らせてあげてください。 ・・・MORE
送料無料
ラッピング不可
ブランド直送
-
36,300円（税込）
30人がお気に入り登録
-
サイズ／カラーを選ぶ
-
腰痛対策に！テレワークを楽にする椅子 《スツール》健康医療アワード受賞 腰・姿勢・集中力に、“座るだけラーニングチェアー”｜ayur-chair アーユル・チェアー
-
サイズ／カラーを選ぶ
-
-
倉庫出荷予定日： 2025年5月8日頃
-
＊こちらの商品はブランドからの直送となりますので、実際の配送は予定日を前後する場合がございます。予めご了承の上ご注文ください。
《チェアシート》驚くほど腰がラクなのに、正しい姿勢が習慣化｜p!nto （pinto ピント）
いま、在宅ワークにオンライン会議、休みは動画ざんまいで、ますます座りっぱなしの私たち。ダイニングチェアやソファに長時間座っているせいで、腰や背中が、今までにないほど痛い、だるい……家の・・・MORE
送料無料
ラッピング不可
-
14,850円（税込）
1,571人がお気に入り登録
-
カラーを選ぶ
-
腰痛対策に！テレワークを楽にする椅子 《チェアシート》驚くほど腰がラクなのに、正しい姿勢が習慣化｜p!nto （pinto ピント）
-
カラーを選ぶ
-
-
倉庫出荷予定日： 2025年4月27日
-
長時間のデスクワークも気持ちいい！ポリエチレン樹脂を編んだ「弾力凹凸マット」｜リカバリーマット
いま、人生でいちばん“座りっぱなし”の日が続いて、「腰が痛い」「脚がダルい」。 実は、「お尻のコリ」が原因かもしれません。『リカバリーマット』で、お尻をほぐしてください。・・・MORE
ラッピング可
-
8,580円（税込）
866人がお気に入り登録
-
カラーを選ぶ
-
腰痛対策に！テレワークを楽にする椅子 長時間のデスクワークも気持ちいい！ポリエチレン樹脂を編んだ「弾力凹凸マット」｜リカバリーマット
-
カラーを選ぶ
-
-
倉庫出荷予定日： 2025年4月27日
-
《キャスタータイプ／オクトパス》健康医療アワード受賞 腰・姿勢・集中力に、“座るだけラーニングチェアー”｜ayur-chair アーユル・チェアー
※現在ブラックのみ販売中です。他カラーご希望の場合は、別売の・・・MORE
法人ギフトのご相談
MONOCOでは、法人様向けギフトのご相談を承っております。
記念品の名入れ、イベントノベルティ、従業員様へのプレゼントなど、法人ギフトをご準備しております。商品知識豊富なMONOCOチームにご相談ください。
キーワードから探す
お問い合わせ
お客様、いつも有り難うございます！
なにかご不明な点などありませんか?
商品の仕様や利用方法など、お気軽にお尋ねください。
お買い物ガイド
- MONOCOでは、バイヤーが実際に3週間以上使い、本当に満足した商品だけを取り扱っています。
- ひと目で良さがわかって、即決した商品は「君にヒトメボレ」で取り扱っています。
-
正午までのご注文（支払い済み）は当日出荷いたします。
※在庫のある商品に限ります。 -
ご購入商品金額合計 10,000円 以上で送料無料です。
※一部配送便（特別配送便、クール便等）を除く
※ギフトラッピング料、配送料を除く合計金額
