腰痛対策に!テレワークを楽にする椅子
腰まわりの痛みに悩むあなたに、おすすめを厳選
長時間のテレワークで、腰や背中が張って、だんだんお尻まで痛くなってきてはいませんか?
会社で勤務している時には平気だったのに、自宅の椅子ではすぐツラくなってくる。仕事仲間同士で「やっぱりオフィスチェアってよくできてるんだね」と話しています。
そもそもなぜ腰痛が起きるのか、在宅ワーク中、自宅の椅子でも腰が痛くならない方法を考えました。
腰痛の原因はさまざまで特定できないことが多いのですが、姿勢の悪さと繰り返しの動作は、間違いなく大きな原因。
また、ストレスが無意識に筋肉の緊張を引き起こし、腰痛の原因になるとも言われます。
つまり「長時間」「同じ姿勢」で「動かず」「椅子に座りつづける」のは、腰回りの筋肉を凝り固まらせ「腰が痛い」状況を引き起こしやすいわけです。
そこでMONOCOがおすすめする腰痛対策。
椅子そのものを変える提案から、腰痛の原因を取り除くためのグッズまで、自信を持ってオススメできるアイデアをご紹介します。
あなたの生活にも取り入れて、腰回りの悩みから解放されたテレワーク ライフを送りませんか。
>> テレワーク以外の「腰痛対策におすすめの椅子」に関する記事はこちら
腰にいい椅子を使うのは、腰をラクにするための近道。
しかし腰痛対策のワーキングチェアは、比較的大きなものが多く、自宅では置ける場所が限られてしまうのも事実です。
そこで大活躍するのが、チェアシート『P!nto(ピント)』。
座ってみると、腰が支えられ、いい姿勢がキープされるのがわかります。
P!ntoに座ると、肩から腰、お尻にかかっていた負荷(赤い部分)が減っている
独自の立体構造が身体にフィットして腰回りを安定させ、坐圧も分散してくれるので、腰だけでなく肩から背中全体、脚までラクになります。
このチェアシートは、ワーキングチェアだけでなくソファや座椅子など、背もたれのある全ての椅子の上で使えるのも魅力。家中の椅子に置いて、いつでもいい姿勢をキープできます。
二つ折りにして持ち運ぶこともできるので、オフィスやリモートワーク先の椅子も、あっという間に腰痛対策椅子に変わります。
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長時間のテレワークが引き起こす腰回りや脚のだるさ。その原因の一端は、もしかすると“お尻のコリ”にあるのでは?
椅子に『リカバリーマット』を置いて、お尻をほぐしてみましょう。
マットの弾力凹凸が、大臀筋(お尻の筋肉)を刺激して、痛気持ちいい!
座ったままでも気持ちいいのですが、身体を揺らしたり軽くストレッチしたりすると、より刺激が感じられます。
在宅勤務の今なら、仕事の合間にマットを床に敷いて、思いっきり身体中をゴリゴリするのもオススメ。
疲れた部分にマットを押し付けると、マットの凸部分が凝りを刺激して身体中がほぐれていきます。
リカバリーマットは、折りたたみできるから持ち運びも楽々。オフィスやワーキングスペースでも椅子の上に置いて、気持ちいいテレワーク タイムを過ごしましょう。
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会社で勤務している時には平気だったのに、自宅の椅子ではすぐツラくなってくる。仕事仲間同士で「やっぱりオフィスチェアってよくできてるんだね」と話しています。
そもそもなぜ腰痛が起きるのか、在宅ワーク中、自宅の椅子でも腰が痛くならない方法を考えました。
腰痛の原因はさまざまで特定できないことが多いのですが、姿勢の悪さと繰り返しの動作は、間違いなく大きな原因。
また、ストレスが無意識に筋肉の緊張を引き起こし、腰痛の原因になるとも言われます。
つまり「長時間」「同じ姿勢」で「動かず」「椅子に座りつづける」のは、腰回りの筋肉を凝り固まらせ「腰が痛い」状況を引き起こしやすいわけです。
そこでMONOCOがおすすめする腰痛対策。
椅子そのものを変える提案から、腰痛の原因を取り除くためのグッズまで、自信を持ってオススメできるアイデアをご紹介します。
あなたの生活にも取り入れて、腰回りの悩みから解放されたテレワーク ライフを送りませんか。
>> テレワーク以外の「腰痛対策におすすめの椅子」に関する記事はこちら
《目次》
家にある椅子を“腰痛レス”に変える立体チェアシート
腰にいい椅子を使うのは、腰をラクにするための近道。
しかし腰痛対策のワーキングチェアは、比較的大きなものが多く、自宅では置ける場所が限られてしまうのも事実です。
そこで大活躍するのが、チェアシート『P!nto(ピント)』。
座ってみると、腰が支えられ、いい姿勢がキープされるのがわかります。
P!ntoに座ると、肩から腰、お尻にかかっていた負荷(赤い部分)が減っている
独自の立体構造が身体にフィットして腰回りを安定させ、坐圧も分散してくれるので、腰だけでなく肩から背中全体、脚までラクになります。
このチェアシートは、ワーキングチェアだけでなくソファや座椅子など、背もたれのある全ての椅子の上で使えるのも魅力。家中の椅子に置いて、いつでもいい姿勢をキープできます。
二つ折りにして持ち運ぶこともできるので、オフィスやリモートワーク先の椅子も、あっという間に腰痛対策椅子に変わります。
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(《チェアシート》驚くほど腰がラクなのに、正しい姿勢が習慣化|P!nto)
“お尻のコリ”をゴリゴリほぐしながら、気持ちいいテレワークを
長時間のテレワークが引き起こす腰回りや脚のだるさ。その原因の一端は、もしかすると“お尻のコリ”にあるのでは?
椅子に『リカバリーマット』を置いて、お尻をほぐしてみましょう。
マットの弾力凹凸が、大臀筋(お尻の筋肉)を刺激して、痛気持ちいい!
座ったままでも気持ちいいのですが、身体を揺らしたり軽くストレッチしたりすると、より刺激が感じられます。
在宅勤務の今なら、仕事の合間にマットを床に敷いて、思いっきり身体中をゴリゴリするのもオススメ。
疲れた部分にマットを押し付けると、マットの凸部分が凝りを刺激して身体中がほぐれていきます。
リカバリーマットは、折りたたみできるから持ち運びも楽々。オフィスやワーキングスペースでも椅子の上に置いて、気持ちいいテレワーク タイムを過ごしましょう。
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(長時間のデスクワークも気持ちいい!ポリエチレン樹脂を編んだ「弾力凹凸マット」|リカバリーマット)
このストーリーで紹介している商品
《チェアシート》驚くほど腰がラクなのに、正しい姿勢が習慣化|p!nto ピント
いま、在宅ワークにオンライン会議、休みは動画ざんまいで、ますます座りっぱなしの私たち。ダイニングチェアやソファに長時間座っているせいで、腰や背中が、今までにないほど痛い、だるい……家の・・・MORE
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長時間のデスクワークも気持ちいい!ポリエチレン樹脂を編んだ「弾力凹凸マット」|リカバリーマット
いま、人生でいちばん“座りっぱなし”の日が続いて、「腰が痛い」「脚がダルい」。 実は、「お尻のコリ」が原因かもしれません。『リカバリーマット』で、お尻をほぐしてください。・・・MORE
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