あなたを調える、5分間の“リビング坐禅” 理想的な呼吸をつくる、僧侶の「坐禅蒲団」

あなたを調える、5分間の“リビング坐禅”|理想的な呼吸をつくる、僧侶の「坐禅蒲団」
あなたを調える、5分間の“リビング坐禅”|理想的な呼吸をつくる、僧侶の「坐禅蒲団」
あなたを調える、5分間の“リビング坐禅”|理想的な呼吸をつくる、僧侶の「坐禅蒲団」
あなたを調える、5分間の“リビング坐禅”|理想的な呼吸をつくる、僧侶の「坐禅蒲団」
あなたを調える、5分間の“リビング坐禅”|理想的な呼吸をつくる、僧侶の「坐禅蒲団」

このブランドの商品説明

※すべて手作業での製造のため、次回入荷までに時間がかかる場合がございます。

いま、世界的な大企業やトップアスリートから注目されている「マインドフルネス」

悩みや不安を抱えているとき、私たちは“いま”から心が離れてしまいます。苦い記憶を反芻(はんすう)したり、思い込みで悲観的なストーリーを描いたり……。

否定や不信が先行することでストレスホルモンも分泌され、日々のパフォーマンスにも影響が生じてしまう。

僧侶が坐禅を組むときに使う「坐禅蒲団」と同じ伝統的製法で作られたクッション坐禅蒲団(坐蒲)・瞑想用クッション| ZAF(ザフ)

マインドフルネスは、禅をルーツとした捉え方で、「“いま”この瞬間に意識を集中する」「批判や判断なく、今の状態に気づく」ことで脳内のムダな思考を減らし心を調(ととの)えるリラックス法です。

坐禅蒲団(坐蒲)・瞑想用クッション| ZAF(ザフ)

そのワークアウト(実践手段)として取り入れられている瞑想・坐禅を、おうちのリビングで気軽にできるのが『ZAF(ザフ)』。

(4)マインドフルネスを習慣にし、日々のパフォーマンスを上げる。リビング坐禅のはじめ方|坐禅蒲団(坐蒲)・瞑想用クッション| ZAF(ザフ)

僧侶が坐禅を組むときに使う「坐禅蒲団」と同じ伝統的製法で作られたクッションだから、正しい姿勢を長時間サポートし、理想的な呼吸の“通り道”をつくります。

日々のパフォーマンスを上げるマインドフルネス習慣。坐禅蒲団(坐蒲)・瞑想用クッション| ZAF(ザフ)

坐禅アプリ『雲堂』と一緒にはじめれば、禅寺の臨場感とともに、やさしく導いてくれます。

朝、目覚めてから、家事や仕事の合間に、夜のリラックスタイムに。

あなたの毎日を心地よく調える、5分間の“リビング坐禅”習慣をはじめてみませんか。

コロンとした丸いフォルムとお洒落な配色は、リビングのインテリアとしても馴染みます。坐禅蒲団(坐蒲)・瞑想用クッション| ZAF(ザフ)
写真上は「ZAF・マスター」、写真下は「ZAF・エントリー」に「カバー/カームブルー」を装着

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