デジタルデトックスで、心身をリフレッシュする方法とグッズ
家や外で、楽しみながらスマホやPCを手放そう
デジタルデトックスとは、スマホやパソコンといったデジタルグッズから距離を置き、ストレスや疲労をデトックス（排出）すること。
スマホやパソコンなどを一定時間使わないようにすることで、心身をリフレッシュする効果があると言われています。
具体的なやり方としては、旅行会社が企画する合宿ツアーに参加する方法もありますが、「今日は一日デジタルグッズを使わない」「この時間はインターネットを見ない」などと決めて実行する方法も、立派なデジタルデトックス。
それまでパソコンやスマホに触れていた時間を、心身を癒すイベントに置き換えたり、のんびりと過ごせる環境に身を置く時間にするだけでも十分です。
今回は、手軽に楽しく取り組める「デジタルデトックス」グッズをご紹介します。
「デジタルデトックスのやり方がわからない」「どんなグッズが効くのか知りたい」という方は、ぜひご覧ください。
《目次》
ストレスをデトックスするグッズ
身体や頭の疲れをデトックスするグッズ
〈ストレスをデトックスするグッズ〉
デジタルデトックスは、リラックス空間づくりから
スマホやパソコンから離れる時間をつくると決めたら、最初にすべきは「リラックスできる空間」づくり。
スマホやパソコンに毎日のように触れていると、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまうもの。
スマホやパソコンから距離を置く時間を決めたら、やさしい灯りとお気に入りの香りに包まれる空間に、ゆったりと身を浸してみましょう。
『キャンドルウォーマーランプ』は、火を使わずにキャンドルを灯せて、アロマも楽しめる卓上ライト。
好きな香りのキャンドルを置いて、スイッチを入れるだけで、炎のように優しいオレンジの灯りが空間を穏やかに照らします。
同時にハロゲンライトの熱によって、じわじわ溶けるキャンドルから、部屋いっぱいに香りが広がり良い気分に。
お手持ちのキャンドル（※直径約90×85mmまで）もご利用できますが、MONOCOのおすすめは、別売りの「香るキャンドル」。
手がけているのは1927年の創業から94年以上にも渡り、日本のロウソクを作りつづけてきたトップブランド『カメヤマ』。
やわらかく溶けやすいパームワックスを配合し、短時間で素早く香りが広がるのが特徴です。
また同ブランドの製品より、1.6倍もの良質な香料をたっぷりと使用しており、部屋ごといい香りに包まれます。
火を使わないからススや煙も出ませんし、小さなお子さんやペットがいるご家庭でも、気軽にお使いいただけるというメリットも。
おやすみの1時間前にスイッチを入れれば、脳を「睡眠モード」に切り替えて、気持ちよく眠りにつくことができますよ。
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（就寝1時間前の“とろける”スイッチ 〜 火を使わずに、キャンドルの香りと灯りが広がる）
寝る前30分を読書の時間にあててデジタルデトックス
夜、スマホを見ながら寝落ちするという方は、けっこう多いのでは？
寝る前にスマホの画面を見ると、ブルーライトの影響によりメラトニンの分泌が抑制され、睡眠の質に悪影響を与えると言われています。
よりよい睡眠を得るために、寝る前のスマホ時間を読書にあててみませんか？
寝る前に好きな物語やジャンルの本に目を通し、精神が安定した状態で布団に入ると、睡眠の質を向上させると言われています。
寝る前の30分の読書を楽しむ環境作りに、ぜひ役立てていただきたいのが、こちらのミニマルデザインのLEDベッドライト『TALIA』。
『TALIA』の灯りは、日の入りの太陽光に近い、暖色の光。独自の反射板設計で、暗い寝室でもまぶしすぎない、ちょうどいい明るさです。
目にやさしく、チラつきが少ない光だから、うす暗い寝室で本を読んでいても、目がラク。読書中、となりで横になっている家族やパートナーの眠りもジャマしません。
明るさはタッチで2段階、長押しを続ければ無段階に調節できます。
支柱は360°、ライト部分は180°回るから、どんな角度からも、開いたページを照らしやすいのも嬉しいですね。
スチール製の土台は、ワイヤレス充電器。スマホを置くだけで充電できる、Qi規格対応です。
シンプルなシリコン製ケースなら、装着した状態でも、しっかり充電できますよ。土台の側面にはUSBポートもついているので、ケーブルを使った充電も、もちろんOK。
寝る前にスマホを土台に置いて充電開始したら、そこから先は読書タイム。気持ちよく眠りに落ちて、デジタルデトックスしてください。
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（読書の習慣が身につく！スマホ充電もできる、ミニマルデザインの「LEDベッドライト」｜TALIA）
スニーカーの汚れやパソコンの手垢を落とすグッズでストレス発散
スマホを眺めている時間を「スニーカー磨き」や「パソコンの手垢掃除」などのプチ掃除にあてて、デジタルデトックスしながら気になる汚れを落としてみませんか？
『TOMIE（トミエ）』は、スニーカーから、車のホイール、PCの手垢、洋服のシミ汚れなど、いろんな素材のいろんな汚れを落とす、多目的・お掃除バーム。
徹底した掃除で知られる「自衛隊」や、車の販売会社でホイールやライトの汚れ落とし用として、長年使われ続ける洗浄力を誇る業務用クリーナーを、家庭用にアップデートしたスグレモノです。
素手で使えて、マスクいらず。水なし・泡なしで汚れが落ちるうえ、ワックス効果でツヤツヤに。高い洗浄パワーはそのままに、天然由来成分をプラスして、使い心地を追求したお掃除バームです。
研磨剤・香料なしの「ブライトン」は、レザーや大理石、アクリルなど、繊細な素材向き。
やわらかい布地に本品をとり、軽くこするだけで、みるみるきれいに。乾拭きで仕上げれば、ワックス効果でツヤがアップします。
研磨剤入りの「ヒノキ」と「ラベンダー」は、大半の汚れに対応。天然精油入りの自然な香りです。
2種類の違いは香りのみで、そのほかの成分や洗浄力は同じ。
キッチンには「ヒノキ」、リビングやバスルームには「ラベンダー」など、使用する場所によって使い分けるのもおすすめです。
アルミ製の缶入りパッケージは、洗剤らしからぬおしゃれなルックス。リビングやバスルームで出しっぱなしにしておいても、インテリアを邪魔しません。
日頃気になっていたちょっとした汚れをお掃除して、デジタル疲れとストレスを発散してみませんか。
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（《150g単品》白スニーカーも腕時計もフローリングもピッカピカ。みんなが夢中になる「お掃除バーム」｜TOMIE）
栄養成分たっぷり。デジタルデトックス効果が期待できるシロップ
『マカレモン』は、ハイボールやサワーに混ぜるだけで、おいしい“ご自愛ドリンク”に変わる、夢みたいなレモン風味シロップ。
「アルギニン」「プロリン」「ギャバ」など、ストレスで損ないがちな健康に欠かせない栄養成分がずらり。酸味料には、疲労物質の乳酸を分解する働きを持つ「クエン酸」が使われています。
16世紀にスペイン軍兵士の活力源として重宝されたというスーパーフード「マカ」を、化学合成農薬を一切使用せず日本で栽培。安心安全なだけでなく、主力の栄養成分は輸入品の数倍も含まれている、世界最高品質の国産マカを使用しています。
ほとんど甘味を感じないレモン風味なので、レモン果汁の感覚で使えばOK。「ハイボール」「サワー」「ビール」とは最高の相性。酸味がプラスされて爽やかになり、味わいにクラフト感が出ます。
アルコール以外には、「白湯」「炭酸水」「コーラ」「紅茶」などに入れても美味。ハチミツで甘みをつけたり、しょうがを加えたり、幅広く応用できますよ。
パソコンやスマホの使いすぎで溜まったストレスや疲れを癒やしてくれる一杯を、いかがでしょうか。
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（《30個／ケース入り》国産マカ配合 夜はハイボール、朝は白湯に混ぜるだけの「活力シロップ」｜マカレモン）
木曽檜（ひのき）の歯磨きグッズで、心身ともにデジタルデトックス
歯磨きで口の中をスッキリして、ストレスを吹き飛ばしてみるというのはいかがでしょう。
MONOCOがおすすめするのは、フッ素・発泡剤・研磨剤・保存料・合成原料フリー、97.1％天然由来成分の「木曽檜（きそひのき）歯磨きジェル」。
原料の75％を占める木曽檜の蒸留水の強い抗菌力で、強い刺激がなく泡も立たないのに、歯はツルツル、口内スッキリ清らか。
歯周病菌の代表格であるジンジバリス菌を5分以内に99.9％除菌、ミュータンス菌（虫歯菌）を60分以内に99.9％除菌、口内炎の原因菌であるカンジダ菌を24時間以内に99.9％除菌することが実証されています。
使い方は、一般の歯磨き粉と同じ。歯ブラシに2、3cmつけてブラッシングし、水ですすいで完了。
口に含んでまず感じるのが、ヒノキの香りとハッカの清涼感。ピリッとした強い刺激がなく、泡も立ちません。
泡が立たないことで、液だれしにくく、舌で歯のザラザラがちゃんととれているか確かめながら、ゆっくりと歯磨きできるのもポイント。電動歯ブラシとの相性も抜群です。
歯磨き後の歯はツルツル。研磨剤フリーなのに、歯垢がしっかり落とせているのが分かります。
特にそのパワーを実感するのが、朝、目覚めた時。就寝前に本品で歯を磨けば、寝起きの口内がネバついていないのに気づくはず。使い始めたらリピート確定です。
初めて使う方は50g入りボトル、家族で使いたいリピーターの方は300g入りボトル、大切な方への贈り物には、美しい桐箱に恭しく入った2本セットをおすすめします。
一生モノの歯と口内環境のための逸品を、デジタルデジタルデトックスグッズとして試してみてください。
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（目覚めの口内、“歯磨き後”みたいにスッキリ！〜天然成分97.1%、「木曽檜」の浄化パワー）
自宅で“顔だけサウナ”が楽しめるグッズでストレス解消を
ストレス解消といえばサウナですが、忙しくて足を運ぶ余裕がない。
そんな方にMONOCOがおすすめするのは、自宅で“顔だけサウナ”が楽しめる「フェイススチーマー」。
約45℃のあったかスチームが顔をしっかり包み、たった15分で、男女問わずリフレッシュできる一品です。
スチームが噴き出すノズルの角度を、3段階に調節できるのも嬉しい。
疲れやすい目、乾燥しがちな口元、コリやすい首まわりへ、それぞれ効率よくスチームを当てられます。
15分後には自動で電源オフ。目も、肌も、しっとりと潤って、顔全体がホカホカに温まっていることに気づくはず。
ナノサイズ（1/1,000,000mm）のミストが、毛穴の奥の汚れを浮きあがらせて、角質層までうるおいを届けるから、メイク前の保湿ケアや、メイク落としにもぴったり。
入浴後やメイク前の保湿ケアに。就寝前のリラックスタイムに。乾燥しがちな季節の肌・髪の保湿に。いろんなシーンで活躍します。
おしゃれなボックス入りなので、使って気に入ったら、大切な人にプレゼントしてみてください。
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（45℃のあったかスチームが、目に、肌に、気持ちいい“顔だけサウナ”｜フェイススチーマー）
香水を練り込んだ「インセンス」でデジタルデトックス
ストレスをデトックスするグッズとして、『siki（シキ）』のインセンスはいかがでしょうか。
形は“お香”ですが、いわゆる“お線香”とは別世界。「香水」を練り込み、「煙」と調和させた、和とも洋ともつかないモダンな香りを楽しめます。
香りは以下の全8種類、各5本入りの40本セット。色々試して、自分の好みを探るのに適したセットです。
＜froral soap＞
都会の「ラグジュアリーホテル」のエントランスに入った瞬間の清潔感と高揚感をイメージ。いわゆるお香らしくない爽やかさは、お香初心者にもおすすめです。
＜woody&berry＞
南国リゾートのバーで過ごす、夜のひとときをイメージした深みのある香り。しっとりと大人っぽく、雨の日の展示会で完売したこともあるそう。
＜sandalwood＞
心安らぐなじみのホテルのような、“毎日焚いても飽きない香り”がテーマ。日常使いしやすく、『siki』のなかでも人気の高い香りのひとつ。
＜creamy fig＞
ホワイトデーに女性にプレゼントすることをイメージして調香。8種の中ではもっとも女性的かつ華やか、スイートでフルーティーな香り。
＜smoky floral＞
イタリアンモダンのソファが似合う、「インテリア好きの友人宅」をイメージ。焚き火を囲んで仲間と語らう時間のような、上質なリラックス感が漂います。
＜neroli＞
ネロリとは、ビターオレンジ（ダイダイ）の花から抽出される香りのこと。潮風に揺れるオレンジの花の透明感とやさしさを閉じ込めた、明るい南欧の朝を思わせる空気感に。
＜green island＞
深い熱帯の森のなかにたたずむ、沖縄の「一棟貸ヴィラ」をイメージ。雨上がりの土や木の香りを感じさせる香り。
＜cassis leaf＞
『siki』のプロデューサー氏が、“自分の部屋で焚くなら”と自身の好みを反映させた香り。大人っぽくユニセックスで、空間に凛とした美しさをもたらします。
どれも、モダンな「香水」とクラシカルな「煙」が調和した、これまでにない香り。パッケージには、世界の名作チェアのシルエットが描かれています。
リラックスグッズのプレゼントとしても、ぴったりですよ。
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（《インセンス／8種×各5本セット》心旅する、香水仕立てのインセンス｜siki）
何もしない時間を過ごすのに欠かせないチェアグッズ
たまにはスマホやパソコンを手放して、バルコニーや庭で“何もしない時間”を楽しんでみませんか。
そんな時に、ぜひおすすめしたいのがこちら。
1962年創業、フランスの老舗アウトドアファニチャーブランド『Lafuma（ラフマ）』が手がける、折りたたみ式「バルコニーチェア」です。
“いかにもアウトドア”な無骨さはなく、細身のフレームが室内にも自然と溶け込む、ミニマルなデザイン。
座ってみると、見た目以上にゆったり。シートが体をほどよく受け止め、力を抜いて座れる感覚があります。
座面の高さは48cm。一般的な日本のダイニングチェアやパイプ椅子は40〜45cm程度なので、少し高めの設定。
よくあるキャンプ椅子のように、腰が落ち込むこともなく、立ち座りがラク。ダイニングテーブルとも高さがほぼ合うので、来客用のサブチェアとしても活躍します。アウトドア用の低すぎるチェアが使いにくいという人にもおすすめです。
フレーム・シート共に、紫外線や湿気に強い素材を使っているので、出しっぱなしでも安心。しかも軽量で、折りたたみもスムーズ。足元には、床をキズつけることがないよう、樹脂パーツがついています。
使用しない時は、高さ94×奥行き7cmとスリムになって、部屋の隅やデッドスペースなどに立て掛けておけます。
重量は約3kg。女性でも片手で持ち運べて、金属感も控えめだから、“外に持ち出せるインテリア”としてどこへでも。もちろんキャンプ場でも活躍しますよ。
シートとフレームは同色で、仏ブランドならではのおしゃれなニュアンスカラー。ベランダやバルコニーがリゾートホテルのテラスに空間に生まれ変わりますよ。
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（《折りたたみチェア》見た目は繊細なのに、水や紫外線に強い「バルコニーチェア」｜Lafuma）
〈身体や頭の疲れをデトックスするグッズ〉
疲労感とコリから解放されたい人のための“脱力入浴セラピーグッズ”
座りっぱなしのPC作業によるお尻のコリから解放されたいなら、本品『Bath ReLuxin’バスタブクッション』を使った“脱力入浴セラピー”を試してみてください。
『Bath ReLuxin’バスタブクッション』は、ゴムのように柔らかく弾力性のあるピンがぎっしり並んだクッション。体圧が一部分に集中してかかることを防ぎ、分散。ピンの細かい刺激で、血行を促進します。
ピンの配列は放射状。裏は平らではなく、ドーム状に底上げされていて、上から力が加わるとほどよくくぼみ、ピンがヒップを包み込む構造。
体重を預けてみると、無数のピンに支えられ、ふわっとお湯に浮く感じ。ヒップに当たっていた浴槽のゴツゴツ感がなくなり、ツボを優しく押されて、なんとも言えない気持ちよさ。
クッションが滑り止めにもなるので、お湯に肩まで浸かって体中の力を抜いても、お湯の中に沈むことなく姿勢をキープ。すべての緊張から解放されます。
使い方は、カンタン。浴槽の底に、ペタッと貼り付けるだけ。
どんな浴槽の形状にも沿う柔らか素材。裏には小さい吸盤がたくさんついているので、貼り付けるのもはがすのもラクラク。
「ヘッド・ネック用」は、ピンの先端にすべすべのコーティング加工。肌触りが良く、髪の毛が絡みにくくなっています。
頭をのせたら、左右にコロコロ転がしてみてください。ピンが首筋のツボを優しく刺激して、気持ちいいことこの上なし。脳の血流が増すのをじわじわ感じます。
「ヒップ用」は、二つの丸みがそれぞれフィットする形状です。
どちらも、使ったあとは軽く洗い流して吊るしておくだけ。裏が吸盤になっているので、壁にペタッと貼ることもできます。
水を吸わない素材なので、お手入れもラクラク。毎日使って、使い終わったら吊るすを繰り返せば、カビがはえる心配もほぼありません。
おしゃれな箱入りなので、くつろぎと贅沢感を贈るプレゼントとしてもぴったりですよ。
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（体圧分散とマッサージ効果を叶える「バスタブクッション」｜Bath ReLuxin’）
「マッサージ指圧器」で、溜まった疲労やコリから解き放たれる
パソコンやスマホの使いすぎで溜まった疲労や、身体中のコリをデトックスしてみませんか？
『指圧らくだ』は、その名前のとおり、ラクダの背中のように山（アーチ）が2つ並んだ「マッサージ指圧器」。
コリが気になる場所へ、アーチを当てるようにして寝転んでみてください。
大きいアーチは、筋肉をグーンと伸ばしてストレッチを。小さいアーチは、指がグイグイ入り込むようなピンポイントの刺激を。
ゴロンと寝転ぶだけで、自重によって肩や首、背中、腰のコリがほぐれ、10分もすれば、首や肩のコリがとれてホッカホカになり軽くなった気分に。
長時間のパソコン作業による肩こりにお悩みの方は、大きいアーチを首とアタマのつけ根にフィットさせて寝転んでみてください。ガチガチだった首全体が、心地よく伸びていく感覚に。同時に、小さいアーチが肩甲骨の内側をグイグイと刺激してくれます。
さすが、森林王国の岩手で30年以上、野球少年たちのスイング練習用バットをつくっている、内田販売システムが手がけているだけあります。木製バットづくりの技が活きて、大小のアーチが、あらゆる場所に心地よくフィット。コリをしっかり狙って、ほぐしてくれますよ。
『指圧らくだ』は、平らな場所なら、どこでも使えます。ヨガマットや広いスペースがなくても大丈夫。着替えの必要もありません。寝る前や、起床時に、ベッドや布団で。思いついたら、いつでもどこでも使えます。
寝転がるだけで、ガチガチになった首や背中、腰などの筋肉をほぐしてくれる「マッサージ指圧器」で、デジタル疲労をデトックスしてみませんか。
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（ただ寝転がるだけで、首・肩・背中・腰のガチガチ筋肉がほぐれていく「マッサージ指圧器」｜指圧らくだ）
スマホ首にお悩みなら。首の筋肉をほぐすことに特化したグッズ
頭だけ前に出ている状態の、いわゆる「スマホ首」を放置していると、首周りの筋肉が過剰に働いて硬直して肩甲骨の動きが悪くなり、肩コリや目の疲れの原因にもなります。
また首は自律神経の通り道でもあるため、首コリが自律神経の乱れを引き起こす場合もあるのだとか。
とはいえ、毎日整体院に通えるわけもなく、自力でマッサージするのも難しい……。
そんなお悩みを抱える皆さんに、MONOCOがおすすめしたいのがこちら。
『P:REST（ピーレスト）』は、頭の自重で、首コリの２大筋肉をほぐすことに特化したツール。
首の付け根の深いところにあり、自分ではアプローチしにくい筋肉と、耳の裏側から鎖骨についている筋肉をストレッチして、無理なくスマホ首をリセットできます。
使い方は、とても簡単。1日3分、首をのせるだけ。
多面体の角に絶妙なポイントが押してくれて、左右にスイングすれば、自力で伸ばしにくい首の前側もストレッチできます。
疲れを感じた時に頭の自重を使うだけで、プロにほぐされる気持ちよさ。使った直後は、首周辺の体温が上昇することも確認されています。
現代病とも言える「スマホ首」にお悩みなら、ぜひ試してみてください。
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（頭の自重で、無理なくストレッチ＆押圧できる「コリほぐし」｜P: REST）
頭に勝手にフィットする枕で、寝ながらデジタルデトックス
どんなに寝ても、目や脳の疲労が残っていたら、枕が合っていないせいかもしれません。
MONOCOがおすすめする『Technogel® pillow（テクノジェルピロー）』は、枕があなたの頭に合わせて、勝手にフィット。
医療の現場でも使われる「3Dジェルキューブ」が、千差万別の頭の重さや形に適応して、ベストな状態に調整してくれます。
頭を乗せると包み込むようにしっかり支えるのに、「寝返り」はコロコロとうちやすい。低反発と高反発のいいとこ取りをした、“ドクターズ・フィット”の枕なのです。
その秘密は、ウレタンフォームの上に敷き詰められた「3Dジェルキューブ」。
もともと、手術台や車椅子のシートなど医療現場で使われていたジェルを、寝具に応用したもの。
液体のような柔らかさで縦横自在に変形するこのジェルを、格子状に独立して配置することで、体圧を効率的に分散。いろんな頭の形を受け止めて、あなただけの“ちょうどいいところ”に調整してくれます。
その一方で、固体のような形状記憶性も持ち合わせており、寝返りをうつときには、ジェルが元の形に戻ろうとする力がサポートになり、軽い力で動けるという仕組み。
触ると柔らかいのに、頭をのせるとしっかり支えられて頭が沈み込まないので、寝返りするのもラクラクです。
さらに、格子状のスキマで空気の流れを作り、ウレタンフォームの空気孔から熱と湿気を逃すことで、ウレタンフォームのデメリットである「ムレやすさ」「熱のこもりやすさ」を解決しているところも素晴らしい。
枕の高さは7cm、9cm、11cmの3種類。
人間工学に基づいた形状で、仰向き寝で後頭部がすっと収まるよう、中央は低めに、左右は横向き寝で肩をラクにする高めに設定。首に当たる部分は、肩と首の間にスキマを埋めるアーチ構造で、首や肩の筋肉を休ませます。
10年使ってもヘタレない上に、メーカー保証も3年間と異例の保証の手厚さも嬉しいですね。
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（低反発＆高反発のいいとこ取り、3Dジェルキューブの「テクノジェル枕」｜Technogel® pillow）
枕のプロ8人が集まってつくった“究極の枕”で、スッキリ目覚める
『PRO-8（プロハチ）枕』は、寝具メーカーのディーブレスが、枕づくりのためのデータ分析や設計、縫製、素材といった、各分野に精通する専門家8人を集めてつくりあげた、究極の枕。
こだわりは、あお向け寝の時に、枕の中心部が「多くの人の寝た状態での頚椎（首の骨）の深さ」に相当する3センチになる設計。長時間あお向けで寝てもしっかりフィットするので、首や肩、腰などに負担がかかりません。
一方で枕の左右両サイドは5センチに設計.。高さがある分、下になる肩や首、腕を圧迫しにくいので、寝返りをうっても心地よく横向き寝ができる構造になっています。
さらに、自然な寝返りが打てるように、枕の中心部（低め3センチ）と、左右両サイド（高め5センチ）の間は、4センチの設計に。
縫製のプロによって、なだらかな曲面が実現したことで、高低の段差でアタマがつかえたり、目が覚めたりするようなことは、ほとんどありません。
あお向けで寝ついた後も右へ左へと寝返りしやすいから、ひと晩中、体がリラックス状態のまま。スッキリと目覚められるようになります。
使われている中材は、通気性バツグン。寝ている間に枕に熱がこもる心配は不要です。
カバーの上面は、メッシュ状の立体ニット地「フュージョン」を採用。伸びと通気性がよく、顔に直接触れても跡がつきにくい素材です。
さらに首に直接触れる枕の中心部の上下には、よりなめらかなニット地を採用するというこだわり。
いろんな素材や縫製を採用していますが、丸洗いOK。そのままネットに入れて、洗濯機の弱水流で洗えるので、お手入れも簡単です。
枕のプロ8人が集まってつくった“究極の枕”、理想のあお向け寝でデジタルデトックスをしてみませんか。
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（枕のプロ8人がこだわってつくった“低め3センチ”の究極の枕｜PRO-８（プロハチ）枕 ディーブレス）
着て寝るだけで疲労回復できる「リカバリーウェア」
日々、疲労と回復を繰り返す私たちの身体。
疲労物質は、筋肉だけでなく、日中働く脳内にも溜まるそうで、その処理の大部分がノンレム睡眠中に行われているとか。
そこでMONOCOがおすすめしたいのが、着て寝るだけで疲労回復できるリカバリーウェア「FLOW WEAR（フロウウエア）」。
大学病院での臨床試験で遠赤外線効果が実証された、科学的根拠のあるリカバリーウエアです。
一般的なリカバリーウエアの多くが、糸に何らかの鉱石を練り込んで作られているのに対し、「FLOW WEAR」は生地の裏面全体に鉱石の粉末を特殊プリント加工。
より多くの鉱石を使えることで、遠赤外線が体の奥まで届き、血管を広げ、血流を増やします。
それにより酸素・栄養が隅々まで届き、二酸化炭素・老廃物を回収。疲労回復や筋肉のハリ・コリの緩和をサポートします。
着て寝るだけで、翌朝目覚めたら、疲れやコリがやわらぎ、身体の軽さを実感するはずです。
フィット感のあるシルエットで、男女兼用で着られるユニセックスデザインなので、贈る方を選ばないのも嬉しいですね。
素材は、伸縮性が高く、透け感のない、やや厚手のニット生地。
シャツは、肩や袖ぐりに余裕のあるつくりで、どんな寝姿勢でもつっぱり感なく快適。寝返りをうつときの、引っ張られる不快感もありません。
パンツは足にフィットするスパッツタイプで、裾がめくれることがなく、足首や脛の冷えを防止。中にインナーを着てもOKです。
お手入れは、通常の洗濯物と一緒に、洗濯機洗いでOK（洗濯ネット推奨）。鉱石パウダーのプリントは100回の洗濯機洗いにも耐える、はがれにくい加工なので、長く着られます。
着て寝るだけで心身のリカバリーをするウェアで、デジタルデトックスに取り組んでみませんか。
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（《一般医療機器 血行促進・疲労回復ウエア》テラヘルツ鉱石粉末を特殊プリントした「FLOW WEAR」｜遠赤技研）
首・肩・腰をケアする「マッサージジェルクリーム」でリラックス
長時間のパソコン作業などが続く方へ、MONOCOがおすすめしたいのがこちら。
「バイタライズゲル」は、MONOCOでも大人気のリカバリーウエアのパイオニア『VENEX（ベネクス）』が手がける一品。
塗る＋マッサージで、首・肩・腰…、気になるスポットをケアするマッサージジェルクリームです。
主要成分は、リカバリーウェアの繊維にも練り込まれているVEXENオリジナル成分「DPV576」。そのほか、天然由来成分にこだわった独自処方で、あなたの休養をサポート。
皮膚、嗅覚、浸透（角質層まで）のトリプルアプローチとマッサージで血行を促進し、筋肉をゆるませてくれます。
そのほかの成分にも、天然由来のものにこだわり、ナチュラルな使い心地を実現。アスリートやトレーナーにも愛用者が多く、施術用としても採用されています。
使い方はカンタン。真珠1〜3粒くらいの量を目安に手に取り、気になるところになじませるだけ。スーッと伸びてベタつかず、あっという間に肌はサラサラ。
スポーツをした後や、デスク仕事で首・肩・腰がつらくなった時に塗ってマッサージすると、カラダがふっと軽くなるのを感じられると思います。
昨今、注目を集める「休養学」の理論を塗るアイテムに落とし込んだ、新発想の「マッサージジェルクリーム」。
デジタルデトックスのリラックスグッズとしていかがでしょうか。
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このストーリーで紹介している商品
《一般医療機器 血行促進・疲労回復ウエア》テラヘルツ鉱石粉末を特殊プリントした「FLOW WEAR」｜遠赤技研
血行促進は、身体のインフラ整備。 熱を全身に伝え、酸素・栄養を配達し、二酸化炭素・老廃物を回収しているのが血液。血管は、身体にとって上下水道であり、電線でもあるわけです。・・・MORE
送料無料
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デジタルデトックスで、心身をリフレッシュする方法とグッズ 《一般医療機器 血行促進・疲労回復ウエア》テラヘルツ鉱石粉末を特殊プリントした「FLOW WEAR」｜遠赤技研
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《30gチューブ×2本／桐箱入り》天然成分97.1%、フッ素・発泡剤・研磨剤・保存料・合成原料フリーの「木曽檜歯磨きジェル」
まずは、朝、目覚めの口内に驚いてください。 まるで“歯磨き後”みたいにスッキリ！いつものネバつき感がない！ 使ったのは、「木曽檜（きそひのき）歯磨きジェル」・・・MORE
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45℃のあったかスチームが、目に、肌に、気持ちいい“顔だけサウナ”｜フェイススチーマー
あれ、そこのあなた、顔が疲れていませんか？目はショボショボ、クマができてる、肌はカサカサ、顔色もイマイチ――。 「でも、まだ仕事がある」「洗濯と掃除もやらなきゃ」 ・・・MORE
火を使わずに、香りと灯りが心地よく広がる「キャンドルウォーマーランプ」｜kameyama candle house
※本品にはキャンドルは付属していません。ご使用の際は、市販のアロマキャンドルまたは別売りの「・・・MORE
読書の習慣が身につく！スマホ充電もできる、ミニマルデザインの「LEDベッドライト」｜TALIA
「今年は、本をもっと読むぞ」 忙しくて、なかなか本が読めないあなたへ。読書の習慣は、「寝る前30分」が始めやすいのでおすすめです。 枕元に、読みたい本と『T・・・MORE
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湿らせたスポンジに、バーム状の『TOMIE（トミエ）』をつけて、白スニーカーをさっとひと拭き。 ・・・MORE
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※現在、ヒップ用のみ販売中です仕事も、息抜きも、オンラインでつながりっぱなしの毎日。パソコンやス・・・MORE
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低反発＆高反発のいいとこ取り、3Dジェルキューブの「テクノジェル枕」｜Technogel® pillow
「朝目覚めた時、首や肩が痛い」 「眠りが浅い」 「夜中に、自分のいびきで目が覚める」 心当たりがあるあなた、枕が合っていないのかもしれませんよ。 ・・・MORE
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＊こちらの商品はブランドからの直送となりますので、実際の配送は予定日を前後する場合がございます。予めご了承の上ご注文ください。
《インセンス／8種×各5本セット》心旅する、香水仕立てのインセンス｜siki
都会のラグジュアリーホテルのエントランスへ 南国の森にたたずむヴィラへ オレンジが香る、日差したっぷりの南欧へ 『siki（シキ）』のインセンスを焚きしめれば・・・MORE
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倉庫出荷予定日： 2026年8月8日
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《折りたたみチェア》見た目は繊細なのに、水や紫外線に強い「バルコニーチェア」｜Lafuma
庭先に置くだけで、フレンチバカンスの風が吹きました。 1962年創業、フランスの老舗アウトドアファニチャーブランド『Lafuma（ラフマ）』が手がける、折りたたみ式「バルコニーチ・・・MORE
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ただ寝転がるだけで、首・肩・背中・腰のガチガチ筋肉がほぐれていく「マッサージ指圧器」｜指圧らくだ
そこのお疲れ顔のあなた、体がガッチガチにこわばっていませんか？ 「肩がゴリゴリ」「腰が痛い」「首が動かしづらい」……。 ハイハイ、みんな、『指圧らくだ』に寝・・・MORE
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11,800 円（税込）
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首・肩・腰…、どこでもスーッとリフレッシュする「バイタライズゲル」｜VENEX
そうきたか、ベネクス！ MONOCOでも大人気、リカバリーウエアのパイオニア『VENEX（ベネクス）』の次なる一手に、思わず膝を打ちました。 塗る＋マッサー・・・MORE
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