《2人用》「そなえるTV」高荷智也氏、厳選の27点をつめた「防災リュック」｜高荷智也×SONAEMON

• 備えが必要とは分かりつつも、手をつけないまま。
• とりあえず用意はしてみたものの、過不足がないか不安。
• あれもこれも詰め込み過ぎて、背負えない重さになってしまった。

これらは、防災リュックの“あるある”。ちまたには情報も便利グッズも溢れていて、何が正解なのか判断が難しいのが現状です。

ならば、YouTubeチャンネル「死なない防災！そなえるTV」の配信者、防災士・高荷智也氏の知見が詰まった「防災リュック」で備えてください。

目的は、「命を守る」、「3日間生活する」。

避難場所や避難所へ素早く安全にたどり着き、体温を維持し、感染を防ぐことにフォーカスして作られた、2人分の「防災リュック」。

さらには、その人それぞれの必需品を追加投入できるスペースや、取捨選択のためのガイドブック付き。

いざという時に「こんなはずじゃなかった」と後悔しないために、今備えてください。

リュック本体は、高荷智也氏のこだわりがつまった、完全オリジナル。

• 背負って逃げやすい
• 荷物を追加して、カスタマイズできる
• 避難先でも役立つ

3つの条件を満たし、「命」と「生活」の両方を守る工夫が満載。

サイズは縦50×横32×マチ20cm、容量30L。ラクに背負える大きさと、必要なものが収納できるギリギリを攻めました。

Point.1 バックルにホイッスル内蔵

チェストベルトのバックルに、ホイッスル内蔵。救助要請や周囲への合図を出す際に役立ちます。

Pint.2 クッションになるパッド付き

リュックの背面に、取り外しのできるメッシュ素材のパッド付き。背中の当たりをソフトにするだけでなく、避難先でクッションや枕としても使えます。

Point.3 底面に拡張ベルト2本

リュックの底面には、拡張ベルトが2本。寝袋・マット・テントなどを吊り下げることができ、リュックに入り切らない大きな荷物を運ぶことができます。

Point4 180度ガバッと開く

前面ファスナーは、180度ガバッと開くので、中身が確認しやすく、出し入れもスムーズ。避難先での収納にも役立ちます。

Point.5 鍵掛けもできる

メインポケットのファスナーのスライダーには、南京錠やワイヤーを通すことのできる穴付き。防犯性を高められます。

Point.6 レインカバー付き

リュック本体には撥水素材＋止水ファスナーが使われていますが、さらに防水性を高める専用レインカバー付き。雨天時でも中身をしっかり守ります。未使用時は最上部のポケットに収納可能。

そのほか、ショルダーストラップにはカラビナをかけられるDカンが4個に、飲み物を入れられるサイドポケットも。

災害の種類や天候、それぞれの事情にフレキシブルに対応できるよう、考え抜かれたデザイン。1人用、2人用共に同じ大きさのリュックです。

防災リュックの中に入っているのは、日々防災グッズに囲まれて暮らす高荷智也氏が、太鼓判を押した26アイテム。

災害発生から3日間を生き抜くため、「命を守る」「体調を守る」「3日間生活する」という3つのカテゴリーで、重要度の高いアイテムのみがセレクトされています。

災害発生時の避難所は、物資も設備も不足するもの。使えるのは屋根と床、場合によっては電気もトイレも使えないことを想定し、自分と家族の身を自らで守ってください。

【1】命を守るための道具

○LEDヘッドライト 2点

停電時には明かりの準備が不可欠。避難するにも生活するにも、両手がフリーになるヘッドライトが便利です。 単三電池１本で使える、周囲に光が広がらない、周囲をまぶしくさせない「赤色ライト」付きが、高荷氏のこだわりポイント。

○レインコート 2点

避難時に身体や衣服が濡れて、乾かせない状態が続くと、低体温の原因に。雨天時の避難に備えて、両手の空くレインコートは必須。晴天時も風よけや防寒用として活用できます。

○ホイッスル2点

身動きが取れなくなったり、はぐれそうになった緊急時、大きな音で合図を送るために、装備しておきたいのがホイッスル。 軽く拭くだけで人の耳に届きやすい音が出るのがセレクトポイント。避難所でも首から下げておくことで、防犯効果があります。

○軍手 2点

瓦礫や危険物の撤去、避難所での各種作業の時に、手指を守るのが軍手。作業しやすい滑り止め付き。冬場は防寒にも役立ちます。

【2】体調を守るための道具

○アルミブランケット 2点

防寒や目隠しに役立ち、寝具にもなる、210×140cmのアルミブランケット。寒冷時は太陽光を吸収しやすい金色を表に、炎天下では反射しやすい銀色を表にします。

○救急セット 2点

災害時は医療がひっ迫するため、応急手当ての準備は必須。プラスティックの箱の中に、綿棒、爪切り、ピンセット、はさみ、ワンタッチ包帯をセットしました。

○衣類圧縮袋 2点

水濡れ時の着替え用に、自分の衣類やタオルなどを入れるための圧縮袋をセット。40×60cmでスライダー付き、カサを減らして、浸水を防ぎます。

○圧縮タオル 4個

濡らすと膨らむ30×80cmサイズの圧縮タオルタブレットが4個入り。水濡れ時に、身体を拭くことができ、生活用品としても活躍します。

○携帯ラジオ 1点

災害時に必要な情報を得るための、電気不要・手回し式充電の携帯ラジオ。AM／FMラジオ、LEDライト、USB、スマホ充電など、緊急時に必要な機能を搭載しています。

○乾電池式モバイルバッテリー 1個

モバイルバッテリーは、災害時にも入手しやすい「単三乾電池」で使用できるものをセット。スマホや各種USB機器の充電ができ、ポートはU S B

―A。LEDライト付き。

○単三乾電池 8本

本品に付属するLEDライト、ランタン、モバイルバッテリーは、すべて単三電池で統一され、それらに使える乾電池を8本セット。

【3】3日間生活するための道具

○エアマット 2点

空気で膨らませて使う、幅60×長さ200×厚み5cmのエアマット。 避難所の固い床の上で眠るためにはマットが必須。睡眠環境を整えることは命を守る対策につながります。

○簡易アルミ寝袋 2枚

幅92×長さ213cmの簡易寝袋（収納袋付き）。避難所には寝具がないため、最低限の寝る道具は持参が基本です。

○アイマスク／耳栓 2組

避難所では夜も消灯しなかったり、周囲の話し声が聞こえたり。睡眠環境を自分で整えられるよう、アイマスクと耳栓をセットしました。

○簡易トイレ（3回×6袋）

袋・凝固剤・ティッシュがセットになった簡易トイレ。

断水が生じると、たとえ避難所に避難できたとしてもトイレは使用できないため、最低限のトイレは必須アイテム。

○目隠しポンチョ 2枚

プライバシー環境のない避難生活で、トイレ・着替え・身体を拭く際に使用できる、目隠しポンチョ。横約100×縦120cm。

○歯ブラシセット 2点

災害時は口腔ケアが二の次になりがちですが、

口腔内の細菌の増殖を抑えて、「誤嚥性肺炎」のリスクを軽減するためにも、歯磨きは重要です。

○ティッシュペーパー 300枚入り2個

物資が不足する災害時に、多目的に使えるティッシュペーパーをたっぷり入れました。

○マスク 6枚

個包装された不織布マスク。衛生環境の維持が難しい避難先で、乾燥、感染、ホコリの吸い込みを防ぎます。入浴ができない状況で顔を隠したり、防寒用にも役立ちます。

○長期保存用ボディタオル 6枚

入浴ができない状況で、顔や身体を拭くためのボディタオル。5年備蓄で、約56×28cmの大判タイプです。

○ランタン 1点

停電時に必須のランタン。上に引き出すと自動で点灯し、周囲を明るく照らします。単三電池式。

○スリッパ 2足

避難所にスリッパがあるとは限らず、意外に困るのが足元。最低限使用できる簡易スリッパがあると安心です。

○ポーチ Mサイズ1点／Lサイズ3点

上記の防災グッズは、Lサイズのポーチ3点に、カテゴリーごとに仕分けされて、防災リュックに収納されています。 フタ部分がメッシュ素材で中身が見えるため、何がどこになるのかすぐに把握できて、出し入れもスムーズ。

空のMサイズポーチには、それぞれ必要なものを追加して入れてください。

○防災ガイドBOOK 1冊

高荷氏監修の防災ガイドBOOKつき。各グッズの使い方指南や、避難の心得、防災リュックのカスタマイズ方法が紹介されています。

防災リュックが届いたらもう満足、クローゼットにしまっておしまい。そういうケースは多いそうですが、いざという時にちゃんと使えることが大切。

まずは、内容物の把握・動作確認を、ぜひ行ってください。その上で、高荷氏が推奨するのが、カスタマイズ。

リュックは上記の防災グッズをすべて入れても、余裕があるサイズ感に設定されており、それぞれに最適な防災リュックにカスタマイズできるようになっています。

いざ何が必要か考え出すと、あれもこれもと詰め込みたくなりますが、まずは走って逃げられることを条件に、「命を守る」ために優先度の高いもののみに厳選してください。

• 水：500ml×3本
• 食料：最低限1日分（そのまま食べられるバランス栄養食、防災クッキーなど）
• 衛生用品：生理用品、オムツ、除菌用ウエットティッシュ、ゴミ袋
• 着替え：下着を中心に
• ハザードマップ：お住まいの地域のハザードマップ

これ以上の食料や着替えなどは、別のバッグに用意しておき、余裕があったら一緒に運ぶ、安全を確保してから取りに帰るのがおすすめ。

そして、完成した「防災リュック」の保管場所も大切。いざという時にアクセスしやすい、枕元か玄関に置くことが良いとされています。

『高荷智也×SONAEMON』の防災リュックなら、目に触れる場所においても違和感なく、インテリアのじゃまにもなりません。

高荷智也 プロフィール

たかにともや／合同会社ソナエルワークス代表 備え・防災アドバイザー

1982年、静岡県生まれ。「自分と家族が死なないための防災対策」と「企業の実践的BCP策定」のプロフェッショナル。備え・防災・BCP策定に関する講演・コンサルティングで全国を飛び回る。堅い防災を分かりやすく伝えるアドバイスに定評があり、YouTubeチャンネル「死なない防災！そなえるTV」は登録者数約19万人。