朝ドラを見ながら、15分ブルブル習慣 15分乗るだけ、深層筋を鍛えて「10年後も健康」をつくる振動ブレード|DOCTOR AIR 3Dスーパーブレード

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商品説明

私たちの筋肉量は、30代から年 1%ずつ減るそうです。40代で12%減、50代で24%減…。

すると、「代謝=体のエネルギー消費量」が減って太る。つまづき、転倒が増える。関節への負担が増えて膝痛になる。いわゆる〈老化〉です。

本機がおすすめです。1日15分、乗るだけで、注目の「深層筋」を鍛えられます。深層筋とは、姿勢を良くしたり関節を回したり、若々しい動きに欠かせない筋肉。深層筋を鍛えれば、10年後も健康に暮せるはずです。

※今なら、「スマートウォッチ」プレゼントキャンペーン実施中です(2019年1月14日(月)まで)。詳しくは、下の「商品説明」の最後をご覧ください。

深層筋を鍛えるのに必要な「毎分996回」の振動


深層筋を鍛えるのに必要な「毎分996回」の振動




座りっぱなしの人、運動習慣がない人は言うまでもなく、「毎日1万歩以上歩いているから大丈夫」、「力仕事が多いし、体は動かしているほう」という人も、実は要注意です。

例えば、「歩く」とき。無意識だと、私たちは歩幅を小さくラクに歩こうとします。すると、太ももやふくらはぎの大きな筋肉(表層筋、アウターマッスル)は動いても、股関節にある腸腰筋のように、細かい筋肉(深層筋、インナーマッスル)はあまり動いていない……。

運動していると言う人でも、体の半分を占める深層筋は衰えがちなのです。

この深層筋を集中的に鍛えるのが「体幹トレーニング」。世界的なサッカー選手やバレリーナが取り入れていることで、近年有名ですね。

深層筋の量が増えれば、ただ座っているだけでもエネルギー消費量が増えるので、座る時間が多い人や、車移動が多い人でも太りにくくなります。ほかにも姿勢がよくなる、膝痛や肩こりが起きにくくなる……。体幹トレーニングを長年続けることで、あなたの「10年後も健康」をつくることができます。

でも、運動に慣れていない人に、体幹トレーニングはキツイ。例えば、アスリートが実践している、ゆっくりした腹筋運動やピラティスのように、姿勢をキープするためにジワジワと負荷をかける「地味で苦しい運動」が多いからです。

本機なら「1日15分、乗るだけ」。ボードがつくる上下の振動に対して、自然と踏ん張って姿勢をキープしようとするので、まさに普段使わない深層筋を使った体幹トレーニングになるのです。




しかも、本機の振動回数は最高で毎分996回。この振動回数は、スポーツジムにある、持ち手つきの大型振動マシン(10万円代)並み。ドラマや映画を見ながら、パソコンで仕事をしながら、音楽を聴きながら、本格的な体幹トレーニングを実践できます。

※音声が流れます。


さっそく乗ってみました。電源を入れると、ボードが高速で振動して、体が揺れ始めます。初心者向けの「ウォークモード」でも、激しい揺れと緩やかな揺れが複雑に繰り返されて、自然とバランスを取ろうと踏ん張り続けられます

脇下や二の腕まで揺れを感じるので、まさに全身を使った体幹トレーニングです。指先の揺れは自分で抑えられる程度なので、本機に乗りながらパソコンで仕事もできます。実際、この原稿も本機に乗ったままパソコンで打っています(笑)

お尻から太ももはとくに激しく揺さぶられて、開始3分後には下半身がホカホカしてくるほどです。15分のトレーニング後は、ボードから降りると、心地よい疲れを感じました。ずっと揺さぶられていましたが、頭は安定したままなので、気分が悪くなるようなこともありませんでした。
7種類のポージングで全身くまなく鍛えられる


「そろそろ薄着の季節なのに、二の腕を見せられない」「ぽっこりしたお腹をなんとかしたい」

そんな悩みには、気になる部位別のトレーニングもおすすめ。本機には、ストレッチのスペシャリストが考案した「7種類のポージング表」つきです。それぞれのポーズで乗るだけで、腕や肩、脇、お腹、背中、腰、お尻、太もも・ふくらはぎ……気になる部位別に負荷をかけて、全身を鍛えられます。












さらに、腕に負荷をかけやすいエクササイズバンド2本つき。ボード下に引っ掛けて、上へグーンと伸ばしたり緩めたりするだけで、二の腕の前も後ろも余さず鍛えられます。
振動速度や音楽を選べるから、長年続けられる


本機は、振動の速さを「ウォーク」「ジョグ」「ラン」の3段階のオートモードから選べます。さらに、ボード盤面の円形マークどおりに、足を閉じたり広げたりすることで、揺れの体感も変わるので、運動初心者も上級者も満足できます。




実際に3段階モードがどれくらい違うのか、「Walk モード」と「Run モード」でそれぞれで比較してみました。歩幅を広げるほど、伝わる振動が強いのが分かります。(ピッという音は、リモコンでスピードを上げたときの音です)





マニュアルモードでは、振動の速さは30段階に、タイマーは5分ごとに設定が可能。気になる部位にじっくり負荷をかけられます。

さらに、音楽データを入れたUSBメモリを本機に差し込むことで、好きな曲を聴きながらトレーニングが可能。なんと、「音楽同期ボタン」を押せば、音楽に合せて振動速度が変化するので、自分だけのトレーニングメニューも楽しめます。


本機の操作は、リストバンド型のリモコンでボタンを押すだけ

本体16.9kgと重いですが、移動用ホイールがついているので、女性でもラクに移動できます。本体下には直径約5センチの強力な吸盤つき。トレーニング時に本体がズレたり滑ったりする心配はありません。振動も吸収してくれるので、床に響きにくく、マンションでも気にせず使用できます。
期間限定“スマートウォッチが必ずもらえる”キャンペーン


2018年11月16日(金)~2019年1月14日(月)の期間中に、「3DスーパーブレードS」「3Dスーパーブレードスマート」を購入した方全員に、「スマートウォッチ」を差し上げます。



<スマートウォッチについて>
本品は、スマートフォンの専用アプリと連動して、「時計」の機能に加えて、あなたの「歩数」「移動距離」「消費カロリー」「心拍数」「睡眠モニター」をチェックできるスグレモノ。iPhone・Androidのスマートフォンに対応しています。

スマホまたはパソコンで、キャンペーンサイトから必ずお申込みください。お申込み完了から約1ヵ月後に、スマートウォッチを順次発送します。

<キャンペーン概要>

【キャンペーン対象商品】
  • 3DスーパーブレードS
  • 3Dスーパーブレードスマート

【購入対象期間】
2018年11月16日(金)~2019年1月14日(月)

【申込期限】
2019年1月31日(木)午前10時00分00秒

【キャンペーンサイト】
https://www.dr-air.com/jp/ja/campaign/3d-super-blade/

【キャンペーンについてのお問合せ】
0120-172-174
受付時間10:00~18:00(2019年1月31日(木)まで)

【ご注意】
  • 申込多数により購入特典のお届けが遅れる場合がございますので予めご了承ください。
  • ご記入もれのないよう、必要事項は正確にご記入ください。
  • お客様の住所、転居先が不明などにより景品が運送会社より当社へ返送された場合は無効とさせていただきます。

仕様・インフォメーション

《セット内容》

  • 3DスーパーブレードS 本体 ×1
  • エクササイズバンド ×2
  • リモコン ×1
  • 音楽USBメモリ ×1
  • 取扱説明書 ×1
  • 保証書 ×1


《商品仕様》
  • サイズ(約):幅 78.5cm×高さ 18.5cm×奥行 42cm
  • 重量:約16.9kg
  • 定格消費電力:95W
  • タイマー:最短 5分~最長 約30分(5分間隔)
  • 最大適応体重:120kg
  • 振動回数:最小 492回/分、最大 996回/分

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59,800円(税込)

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  • ラッピング不可商品

倉庫出荷予定日: 2018年12月20日

TAKAHIRO KAKIYAMA

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